Pri pakiranju otroškega kosila ni nujno, da je iz dneva v dan enako dolgočasno. Vsakdo se naveliča sendviča z arašidovim maslom in želejem, čipsa in škatlice za sok. Bodite ustvarjalni s šolskimi kosili vašega otroka - vaši otroci jih bodo pogosteje pojedli.
|
Oblikujte se
Majhni otroci bodo pogosteje pojedli, če je v drugačni obliki. Ko pakirate otrokovo kosilo, z velikimi modelčki za piškote narežite sendvič kruh na zabavne oblike. Namesto jabolka jim lahko podarite tudi melonine kroglice, namesto rezin pa kumarice. Uporabite svojo domišljijo, da hrano predstavite na nenavadne načine in oblike.
Skrivnostni obroki
Vsak predmet zavijte v otrokovo škatlo za kosilo ali vrečko v aluminijasto folijo, da ne vidijo, kaj je notri. Za vsako postavko pustite opombo Post-It z namigom o tem, kaj je v ovoju. Preden odprete folijo, naj vaš otrok uganita vsak predmet. Ko pridejo domov po šoli, jih lahko vprašate, kaj je skupnega vsem živilom. Na primer, lahko zapakirate predmete, ki se začnejo s črko "A", vsi prihajajo iz tuje države itd. da bodo stvari zanimive.
Zgradite mini podmornico
Pecivo za hrenovke lahko postane mini podmorniški sendvič s pravimi prelivi. Zložite na otrokovo najljubše pusto meso, skupaj z veliko zelenjave. Dodajte rezino sira in nato vrečke začimb potisnite v vrečko za kosilo, da jo dodate v svojo "podlogo" tik pred jedjo.
Naredite svojo pico sami
Otroci imajo radi pizza. Ko otroku pripravljate kosilo, vključite polovice bagelov ali opečene angleške kolačke, da ustvarite "skorje" za mini pico. Pakiranje paradižnikove omake, naribanega sira, piščančjih trakov, oliv, čebule in druge zelenjave v posamezno plastiko posode. Vaši otroci bodo med kosilom radi sestavljali in jedli svoje mini pice.
Mali medved
Otroci se radi igrajo s hrano. Spodbujajte jih, da vanje namočijo zelenjavo, krekerje iz polnovrednega zrna in rezine pita padci ki jih lahko zapakirate v majhne posodice. Humus je kot nalašč za potapljanje. Prav tako lahko naredite okusen namaz z enakimi deli arašidovega masla in kremnega sira. Morda se sliši odvratno, vendar je pravzaprav okusno - in idealno za namakanje krekerjev ali zelene. Ta spodnji recept je priljubljen tudi pri otrocih.
 |
Drobljen sir in jabolčni dipBodite ustvarjalni s svojimi idejami. Ta krušen potop je čudovit za potapljanje vsega od surove zelenjave do perec. Otroci vseh starosti obožujejo to rahlo sladko, sirasto omako. Oglejte si ta recept za krušne sire in jabolka >> |
|---|
 |
Ko gre za sendviče, bodite ustvarjalni. Kremni sir in rozine na pumpernikovem kruhu ali arašidovo maslo, namazano med dvema riževima pecivo, so za otroke veliko bolj zanimive možnosti kot sendvič s šunko in sirom na navadnem belem kruhu. |
Več idej za kosilo za otroke
Ustvarite tedenski meni za šolsko kosilo
Zdrava kosila iz rjave vrečke
Poceni, zdrava kosila za otroke
