Prekinitev z nekom ni nikoli lahka. Ko pa se počitnice zaokrožijo, se mnogi sprašujejo, ali je bolje počakati do konca novega leta ali prekiniti vezi pred vsemi družinskimi srečanji in obdarovanjem. Ali res želite preživeti praznike in ves ta čas z nekom, za katerega veste, da vam ne ustreza? Počitnice so dovolj stresne!
Če torej razmišljate, da bi s svojim partnerjem to praznično sezono končali, je tukaj nekaj stvari, ki jih ne smete upoštevati, da bi jo zaključili na pravi način.
Ne počakaj, da se prazniki končajo
Nikoli ni pravi čas za razhod z nekom, ampak Dr. Jess O'Reilly, Stalni seksolog Astroglide, pravi, da bo podaljšanje neizogibnega še bolj stresno za vse vpletene. "To vključuje vse družinske člane, s katerimi preživljate počitnice."
Naredi razmislite o občutkih svojega bivšega
Počitnice so lahko čustven in osamljen čas, zato bi morda želeli nekaj navesti glede na svojega bivšega skupne prijatelje, da se zberejo okoli njih, razlaga psihologinja in ustanoviteljica Thrive Psychology LA, dr. Charlynn Ruan. "Vsaj to bo zmanjšalo vašo krivdo glede časa razpada."
Ne počuti se slabo, če si šele začel hoditi
Če začnete zvezo novembra in do božiča, veste, da to ni bilo mišljeno, ne bi smelo biti konfliktov. Nihče ne pričakuje ničesar od ljudi, ki so se pravkar spoznali. Ampak bodite prijazni ne glede na okoliščine.
Več: 10 kompromisov, ki jih v razmerju nikoli ne bi smeli narediti
Naredi pametno izberite čas
Če nameravate obiskati njegovo družino, ne počakajte do takrat. "Morda vas bo zamikalo, da bi to storili iz prijaznosti, vendar bi bilo bolje, da se prej razidete in jim dovolite, da jih podpira družina," pravi Ruan. In te izkušnje vam ne bi bilo treba iti samo zato, da rešite čustva nekoga drugega ali tvegate možnost, da jih predlagajo, vi pa jih morate zavrniti.
Ne laži o tem, zakaj se ločuješ
Laganje ni nikoli dobra ideja, še posebej med počitnicami, ko se morda počutite dodatno krive. "Prazniki ponujajo dragocen čas za povezovanje z ljubljenimi in to podporno omrežje lahko pomaga pri travmi zaradi razpada... vendar je veliko lažje, če ste iskreni," pravi strokovnjak za odnose Jaya Myra. "Ne želite, da vaš partner pozneje ugotovi, da ste lagali, in na koncu povsod ponavljate isto jezo in bolečino."
Naredi bodite odločni in empatični
Ne pozabite iskreno razložiti, zakaj razhajate, to storite iz oči v oči na način, ki je jasen, a se zavedate tudi občutkov druge osebe. Ne razmišljajte niti o tem, da bi prekinili besedilo (razen če res ni resno, v tem primeru ne bi rekli, da je razpad), ali pa jih prikažite (le v redkih okoliščinah sprejemljivo).
Ne čutite pritisk, da izpolnite načrte za počitnice
Če ste svojemu partnerju povedali, da greste na božično večerjo njihovega bratranca, ne pomeni, da morate ostati skupaj. "Ni vam treba obiskovati njihove službene zabave ali družinskih dogodkov, da bi ohranili obraz," pravi O'Reilly. "Počitnice so naporne in stresne, zato se ne udeležujte dogodkov, ki vam ne bodo pomembni, če pogledate leta nazaj"
Več:17 najpogostejših napak, ki jih ljudje naredijo zgodaj v odnosih
Naredi se dogovorite, kako ravnati s počitniškimi zabavami
Druga težka situacija so počitniške zabave s skupnimi prijatelji. To lahko privede do nerodnih vprašanj, ko vidite to osebo z novim zmenkom ali boj s koktajli. "Če je vaš razhod sporazumen, se dogovorite, kako ravnati v teh situacijah," pravi Ruan. "Če se zabave udeležite hkrati, boste verjetno celo noč odgovarjali na neprijetna vprašanja, zato se vnaprej odločite, kako odgovoriti."
Ne naredite načrte in varščino v zadnjem trenutku
"Če veste, da je razhod neizogiben, tega ne odlašajte in načrtujte počitnice s partnerjem," pravi Myra. "To je samo nizko in ni dobro ravnanje po merilih nikogar. Bodite iskreni in odprti, takoj ko veste, da ste končali. " Skratka, ne zapravljajte nikogar - svojega, njihovega ali družinskega.
Naredi obveščajte svojo družino
Vaša družina morda še pričakuje vas in vašega nekdanjega, zato jih vnaprej obvestite, če se boste sami udeleževali zabav in srečanj. "Prav tako jim sporočite, ali želite o tem govoriti - ne morate jim ponuditi popolne razlage ali odgovarjati na vsiljiva vprašanja," pravi O'Reilly.
Ne podcenjujte vpliv na vas
Če se ločujete, to ne pomeni, da vas ne bo prizadela osamljenost. Prazniki so težko biti na novo samski. "Vnaprej načrtujte dejavnosti samooskrbe, obiščite prijatelja, načrtujte dan v toplicah, kupite nekaj novih oblačil, naročite nekatera darila na spletu, ki jih boste vso sezono dostavili kot darila," predlaga Ruan. "Samo majhne kretnje, ki vas spomnijo, da ste posebni in ljubljeni."
Naredi pripravite se na družino kot novo samska oseba
Prekinitev je lahko še posebej zahtevna med počitnicami, ko ste obkroženi z družino člani, ki bi lahko dvomili o vaši odločitvi ali spraševali, kdaj se boste končno poročili, in imeti otroke. Bodite odločni v svojem odzivu in poskusite spremeniti temo, ko boste lahko. "Če obstaja družinski član, zaradi katerega se počutite neprijetno ali nevredno, poskusite preskočiti druženje z njimi," pravi O'Reilly. "Po razpadu se lahko počutite ranljive in ne potrebujete dodatnega čustvenega stresa."
Prvotno objavljeno na StyleCaster.
