Če sledite podeželskemu umetniku Carrie Underwood, že veste, da jo zanima fitnes. Kot, res v fitnes. Ne samo, da je čudovita pevka na odru videti fantastično napeta, ampak tudi ona redno deli podrobnosti o svojem zdravem načinu življenja na svojem Instagram računu. Poleg tega ima svojo linijo oblačil za trening Calia by Carrie Underwood. Za piko na i, zdaj svoje fitnes skrivnosti deli v novi knjigi in njeno sporočilo je popolnoma osvežujoče.
Poiščite svojo pot: spoštujte svoje telo, napolnite svojo dušo in se okrepite s Fit52 Life je pravkar objavil odtis založnika Harper Collins. Knjiga bo izšla marca 2020, vendar je na voljo za prednaročilo zdaj.
V njem Underwood deli svoje najboljše nasvete za prilagoditev fitnesa natrpanemu urniku, obrokom in tedenskim načrtom vadbe. Pojasnjuje, kako hraniti dnevnike o hrani in vadbi, pa tudi, kako narediti svojo osebno vadbo Fit52, ki vam s pomočjo krova kart pomaga pri vodenju vadb. Carrie je odkrita tudi glede lastnega odnosa s športom in fitnesom ter "pritiska, da izgleda popolno" v glasbenem poslu.
Navdušeni smo nad objavo @carrieunderwoodprva knjiga, NAJDI SVOJO POT. @Ljudje tukaj je zalogaj: https://t.co/HQ8aKxr0px#carrieunderwood#poišči svojo pot#fit52pic.twitter.com/4cWUMtObQJ
- HarperCollins (@HarperCollins) 4. september 2019
Morda je najbolj osvežujoč vidik knjige Underwoodova realistična perspektiva. Trdi, da bi moralo biti prehranjevanje prijetno, fitnes pa bi moral postati močan in dnevi goljufanja se zgodijo, vendar vas ne bi smeli motiti.
"Želim biti zdrava in fit 52 tednov v letu, vendar to ne pomeni, da moram biti vsak dan popolna," pravi na spletnem mestu Harper Collins. »Ta filozofija je celoletni razumni pristop k zdravju in telesni pripravljenosti, ki vključuje vse, kar lahko večino časa—In s tem ne mislim biti tri dni poreden in štiri dni dober. Mislim, da se največkrat v tednu, 52 tednih v letu, trudite po najboljših močeh. "
Oglejte si to objavo na Instagramu
Od tega veselega cvetličnega tiska @CALIAbyCarrie skačite od veselja! #Ostani na poti@: @cameronpremo
Objava, ki jo je dal v skupno rabo Carrie Underwood (@carrieunderwood) dalje
Fitnes brez poudarka na popolnosti? Sliši se točno tisto, kar potrebujemo.
