Kelp in morske alge močno navdušujejo svet nega las. Ugotovite, kako lahko te podvodne rastline vašim lasem dajo zdrav, sijoč učinek.
Ščetkanje las naj ne bi iztrgalo njegovih kosov iz lasišča, prameni las, ki se oprijemajo črnega minija pred vročim zmenkom, pa niso modna izjava. Izpadanje las je nekaj, česar se mnoge ženske bojijo, s številnimi drugimi pa se morajo spopadati vsak dan. Čeprav je normalno, da na dan izgubite od 50 do 100 kosov las, če izgubite več kot to, boste morda želeli vzeti stran iz Nemoove knjige in v svojo lepoto in prehrano dodati alg in alge.
Kaj je alga?
Velika rastlina morskih alg je del družine rjavih alg in je polna vitaminov. Kelp se v azijskih državah že stoletja uporablja v juhah in solatah kot hranljivo, nizkokalorično živilo, zato je čas, da na zahodu izkoristimo, kar ta rastlina ponuja.
Kelp za lasišče
Kelp vsebuje veliko osnovnih hranilnih snovi za rast las. Vsebuje veliko joda in je odličen vir železa, natrija, fosforja in kalcija ter vsebuje različne vitamine, vključno z A, B1, B2, C, D in E. Kelp vsebuje tudi laminario angustata, za katero se domneva, da zgosti lase. Ampak to ni tako preprosto, kot da si masiraš nekaj teh funky morskih alg na lasišču - to niso same alge zaradi česar so vaši lasje debelejši in bolj zdravi, vendar minerali v notranjosti pomagajo spodbuditi lase rast.
Uživanje alg
Kelp lahko dodate v svojo prehrano na različne načine - od dodatkov in surovih alg do posušenih kosmičev, ki jih lahko potresete po živilih. Kot pri vseh novih prehranskih dopolnilih ali dietah se vsekakor obrnite na svojega zdravnika, da se prepričate, da je dodajanje alg v vašo prehrano varno za vas. Pazite tudi, da ne pretiravate z algami, saj lahko pride do prevelikega odmerka joda, ki ima lahko nevarne učinke na vaše telo.
Ne samo za lase
Ne samo, da so alge bistvene za rast las, ampak so koristne tudi za druge dele telesa. Kelp je odličen vir železa in joda, dodajanje alg v vašo prehrano pa uravnava raven ščitničnih hormonov, pomaga pri preprečevanju raka in deluje kot močno protivnetno sredstvo.
Pojdi naprej
Ko iščete šampon, ki vam bo pomagal obnoviti ključavnice v njihovo zdravo stanje, priporočamo Aveenoov čisti šampon za obnovo. Šampon je napolnjen z ekstraktom morskih alg, ki uravnoteži aktivne naravne sestavine in pusti vaše lase sijoče, bolj zdrave in polne življenja.
Preberi več
4 načini uporabe arganovega olja za izboljšanje las in kože
Pridobite velike, obsežne lase
Nadzor olja
