Čakanje, da ti lasje zrastejo, je lahko neskončno frustrirajuće, še posebej po morda preveč drastični frizuri. Nihče se ne mara ukvarjati z nerodnimi dolžinami las, kar pa se tiče izraščanja šiška? Pozabi.
Vendar pa obstaja več načinov, ki vam bodo pomagali pospešiti rast las, če imate naravno počasi rastoče lase ali pa ste preprosto nestrpni, da dosežete naslednjo stopnjo pričeske. Vedno ste lahko poskusili moj pozitiven pristop okrepitve, ki je skandiral "raste!" 30-krat pred spanjem ali uporabite eno od teh bolj znanstveno dokazanih (nekoliko) manj neumnih metod.
Več: Ali lahko prha res vpliva na zdravje vaših las?
1. Masaža lasišča
Masaža lasišča je preizkušen način spodbujajo rast las, v skladu s štirimesečno študijo, izvedeno na Škotskem. Vernelle Murphy, strokovna stilistka in lastnica vrhunskega frizerskega salona, Salon V v New Yorku, pravi: "Dobra masaža lasišča bo povečala prekrvavitev in kri na lasišču ter pospešila rast las." Te masaže lahko delate na suhih laseh ali med tuširanjem. Ne pozabite uporabiti močnega, enakomernega pritiska in poskušajte stimulirati čim več koreninskih mešičkov. Če imate sredstva, si privoščite masažo lasišča v lokalnem frizerskem salonu. Če je še niste imeli, je to ena najbolj sproščujočih izkušenj vseh časov.
2. Uporabite dober šampon za čiščenje lasišča
Včasih lahko rast las upočasni kopičenje lasnega izdelka in/ali onesnaženje iz zraka. Najboljši način za preprečevanje tega je šamponiranje s posebnimi izdelki, ki pomagajo odmašiti pore na glavi. To je kot piling za vaše lasišče. Vernelle pravi: "[To] bo pomagalo odstraniti nakopičene izdelke in umazanijo, ki lahko zamašijo pore in upočasnijo rast las, kar lahko povzroči celo izpadanje las." Priporoča uporabo Maxi Wash avtorja Kevin Murphy, ki ga lahko dobite na Amazon.
3. Ne pretiravajte
Morda se to sliši kot neumno, a če želite, da vam lasje rastejo, jih morate pravilno obravnavati. To pomeni, da odložite ravnalo in kodralnik. Takšna vroča orodja bodo povzročila lomljenje, zaradi česar se lasje raztrgajo in izgledajo kot da ne rastejo (čeprav rastejo). Samo super zdravi lasje, bogati z vlago, lahko hitro rastejo (in dejansko izgledajo tako). Vroča orodja odstranijo vlago.
Več: Alergijska reakcija ženske na barvanje las izgleda neverjetno boleča
4. Jejte dodatke
Nutricionisti so biotin pogosto omenjali kot dodatek, če želite, da vaši lasje in nohti postanejo močnejši in glede na študijo iz leta 2012, objavljeno v The Journal of Clinical and Eesthetic Dermatology, resnično pomaga stimulirati ponovna rast las, zlasti pri ženskah.
Lauren Carelli, direktorica operacij v butični službi za lase, ličila in nohte Blushing Brides Boston, pravi: »[To] lahko jemljete vsak dan za spodbujanje zdravih močnih las, kože in nohtov. Vključen je v večino dnevnih vitaminov, če pa se resnično osredotočate na rast las, priporočam, da ga vzamete sami.
5. Spustite svoj čop
Nenehno nošenje las v čop lahko povzroči več škode vašim lasem, kot si mislite. Stephanie Johnson, frizerka in kozmetologinja pravi: »Obdržati lase v čopkih ali si na glavo natakniti sončna očala, kot naglavni trak - večkrat - se bo nosilo foliklov, zaradi česar ne želijo proizvajati las. " Prepričani smo, da smo vsi krivi navade sončnih očal, vendar se je dobro znebiti, če želite dolgo, sijoči lasje.
Več: Frizerski salon uvaja 'miren stol' - ravno to, kar smo čakali
6. Jejte omega
Maščobne kisline omega-3 in živila, bogata z vitaminom D, so tako ali tako dobra za vaše telo, vendar morda ne veste, da delajo čudeže tudi za vaše lase. Glede na študijo iz leta 2012, objavljeno v Translational Medicine Stem Cells, vitamin D dejansko pomaga telesu pri ustvarjanju novih lasnih mešičkov, iz katerih lahko zrastejo novi lasje. Carla Gentile, soustanoviteljica>Harper -dobro znano trajnostno zdravilišče v Los Angelesu je reklo: "Jejte živila z visoko vsebnostjo vitamina D, beljakovin in maščob omega-3 kisline, kot so losos, grški jogurt, špinača, guava, pusto perutnina, jajca in sladki krompir, bodo spodbudile rast las in zdravo lasišče. "
