Ker so vsi odvrgli plasti oblačil, odkar je prišlo toplo vreme, je skrajni čas, da se osvežite pri varnosti na soncu - po mestu smo opazili že nekaj sončnih opeklin.
Ker se nad nami pripelje toplo vreme in vzhaja sonce, je čas, da ga okrepimo zaščita pred soncem rutino (čeprav upam, da je niste zapustili pozimi - še vedno jo lahko dobite sončne opekline pozimi navsezadnje). Tukaj je osvežitev o zaščiti vaše kože pred UV žarki.
Uporabite več, kot bi bili po navadi nagnjeni
Dermatologi vedno znova pravijo, da se večina ljudi ne obleče dovolj kremo za sončenje. Na telo bi morali nanesti ekvivalent polnega stekla. Ker se mnogi od nas nanašajo manj od tega, dejansko ne dobimo celotnega zaščitnega faktorja, navedenega na izdelku. Napaka na strani več je boljša, ko gre za količino uporabljenega izdelka, je pravilo.
Ponovno nanesite vsaki dve uri
Poleg tega, da ne nanesete dovolj izdelka, obstaja velika verjetnost, da tudi krem za sončenje ne uporabljate dovolj pogosto (ali sploh). Če želite ostati popolnoma zaščiteni, si morate vsaki dve uri nadeti več, in če ste iz kakršnega koli razloga plavali, telovadili ali se potite, se takoj znova prijavite.
Pametno izberite kremo za sončenje
Vaša zaščita pred soncem mora biti širokega spektra (kar pomeni, da ščiti pred UVA in UVB žarki) in naj ima SPF 30 najmanj. Nosite najvišji SPF, ki ga lahko prenašate (videz in občutek višjega zaščitnega faktorja morda nista tako udobna, vendar je bistvenega pomena, če nagnite k opeklinam). Če ste aktivni, nosite vodoodporno športno različico, ki ne kaplja. Če želite hitro nanesti kremo za sončenje (pomembno je, če jo nanesete na svoje otroke, ki ne bodo mirovali niti minute), je morda najboljša izbira neprekinjeno obliko pršenja.
Uporabite ga povsod
Namerno pokrijte vsak centimeter kože. Enostavno pozabite na lasišče (zlasti tam, kjer si ločite lase), med prsti na rokah in nogah, za koleni, na notranji strani komolcev in na spodnjih delih stopal.
Kupite izdelke za zaščito pred soncem za svojo garderobo
Zaščitite oči pred poškodbami sonca tako, da si priskrbite par z UV-zaščitnimi lečami. Klobuk s širokim robom vam bo pomagal zaščititi obraz.
Več lepotnih člankov
Frizure in ličila s staroholivudskim pridihom
Pravila za odlične, zdrave nohte
Pridobite velike, obsežne lase
