Ne glede na to, ali so vaši lasje ravni ali kodrasti, debeli ali tanki, lahko dobite mehke, gladke in obvladljive pramene. Sledite tem nasvetom, da nahranite lase in jim pustite sijoče, zdrave in lepe.
Preskočite dan med šamponi
Razen če so vaši lasje mastni, jih lahko običajno operete vsak drugi dan in ne vsak dan. Če preskočite en dan med šamponi, se lahko izognete odstranjevanju las iz naravnih olj. Čeprav se vam morda zdijo "umazane", boste ugotovili, da so vaši lasje videti in bolj zdravi, če jih nehate umivati vsak dan. Če so vaši lasje suhi, jih morate še naprej kondicionirati pod tušem.
Jejte pravilno
Kar jeste, lahko zagotovo vpliva na stanje vaših las. V svojo prehrano obvezno vključite omega-3 maščobne kisline. Omega-3 je potrebna za vzdrževanje zdravega lasišča. In ko imate suho lasišče, so tudi vaši lasje videti dolgočasni in suhi. Omega-3 lahko dobite iz mletih lanenih semen in maščobnih rib, kot so losos, sardele in skuša. Poleg tega vaše telo potrebuje vitamine A in C za proizvodnjo sebuma. Sebum je tisto, kar ohranja vaše lase sijoče in nahranjene. To je mastna snov, ki jo izločajo lasni mešički. Izberite zeleno zelenjavo, kot so brokoli, blitva in špinača, skupaj s svetlo obarvanim sadjem, ki je bogato z vitamini A in C ter drugimi antioksidanti. Hrana, bogata z beljakovinami, pa tudi živila, ki vsebujejo biotin, cink in železo, so pomembna tudi za ohranjanje vaših las nahranjenih in zdravih.
Izklopite ogenj
Nič vam ne vzame življenja iz las kot vročina. Odložite sušilnik za lase, likalnik in druga ogrevana orodja za oblikovanje. Če je le mogoče, pustite, da se lasje naravno posušijo. Če morate lase posušiti s sušilcem za lase, odvečno vodo sperite (ne drgnite). Nato sušilec za kratek čas uporabljajte pri nizki temperaturi. Pomembno je tudi, da lase in lasišče zaščitite pred soncem. Če boste dlje časa na prostem, nosite klobuk ali šal. Večina ljudi nosi zaščito pred soncem za kožo in sončna očala za oči, pozabi pa na lase.
Uporabite naravno barvo las
Kemična barvila in postopki lahko poškodujejo vaše lase. Namesto kemične barve za lase raje uporabite naravne metode. Mnoge ženske ugotavljajo, da kana neguje lase, hkrati pa jim daje naravno, zdravo barvo. Skuhana pločevinka za kavo skriti sive lase v brinetah. Med lahko blond lasem doda naravne poudarke in nahrani tudi vaše lase. Če barvo za lase kupujete iz škatle, poiščite izdelke, ki vsebujejo naravne sestavine.
Hiter namig
Da bi bili vaši lasje zdravi, jih ne barvajte več kot dva odtenka svetlejše od vaše naravne barve. Beljenje ali svetlenje lahko poškoduje lase, zaradi česar so videti dolgočasni in žilavi.
Več lepotnih nasvetov
Top 4 načini za ohranjanje zdravih kratkih las
Kako vrniti sijaj, ko lasje izgubijo sijaj
5 takojšnjih lepotnih popravkov
