Vsakdo, ki je bil nepreviden s ključi svojega avtomobila ali je izgubil pošto, ve, da je nered dom kaotičen dom. Neorganiziranost lahko povzroči več kot le glavobol, ker je v neurejenih domovih veliko skritih zdravstvenih nevarnosti. Na srečo smo bili v stiku s štirimi poklicnimi organizatorji po vsej državi, da bi ugotovili, kako optimalno organizirajo domove za telesno in čustveno zdravje. Preberite nasvete za odstranjevanje nereda v vašem domu.
Naj bo v kuhinji čisto
Zdrava pamet nam pove, da umazane kuhinje delujejo kot Petrijeve posode za bakterije, da ne omenjam pozornosti vseh vrst škodljivcev, vendar so neorganizirane kuhinje lahko enako nevarne. Miriam Menin, profesionalna organizatorka s sedežem v Connecticutu s svetovalnim znanjem, zelo dobro pozna povezavo med neredom doma in visokim stresom. "Naj bodo [v pogledu] samo tisti izdelki, ki jih uporabljate vsak dan, na primer aparat za kavo, opekač kruha, sekljalnik hrane in podobno," svetuje Menin. "Toda v svoji kuhinji pustite prostor za rastline, slike in druge prijetne predmete."
Nekaj njenih hitrih nasvetov, kako ohraniti stvari čiste, čiste in organizirane:
- Umazano posodo postavite v pomivalni stroj ali jo operite ročno.
- Vrnite predmete na pultih v njihove "domove" v omarah ali predalih ali shrambah.
- Očistite hladilnik in zavrzite pokvarjeno hrano.
- Za hitro čiščenje kuhinjske mize in pultov uporabite gobo.
Organiziranje v pisarni
Robyn Howard, lastnica Lepo ugnezdenih organizacijskih storitev na območju Columbus, Ohio, vidi povezavo med neorganiziranostjo, povečanim duševnim stresom in zmanjšanim telesnim zdravjem. "Neorganiziranost lahko povzroči čustveni stres, ki lahko vodi do telesnih bolezni, kot so bolečine v hrbtu, želodcu in glavoboli," ugotavlja Howard. »Namizni in pisarno nered zbira prah, kar lahko povzroči povečano dihalno stisko, kašelj in poslabšanje simptomov astme in alergije. Ko imate organizirano domačo pisarno, boste imeli dovolj prostora za udobno namestitev svojega stola in omogočili svobodo gibanja okoli mize, kar bo zmanjšalo pojavnost bolečin v hrbtu in vratu. "
Za organizacijo vaše pisarne Howard priporoča:
- Odstranitev nepotrebnega pisarniškega materiala na namizju.
- Odstranite vse lepljive opombe na monitorju ali namizju in združite podatke v koledar.
- Brisanje e-poštnih sporočil, ki niso več pomembna.
- Odstranite vse papirje, ki ste jih nabrali.
- Snemanje projektnih kupov, ki so se nabrali - lepo označeni, seveda.
Odstranite bedlam v spalnici
»Neorganiziranost ali nered lahko prispeva k varnostnim vprašanjem. Spotikanje ali padanje na različne predmete lahko povzroči poškodbe. Frustracija, kako izgleda in kako je neredna soba, lahko povzroči zvišanje krvnega tlaka in pospešeno bitje srca. To ni dobro za telesno zdravje nikogar! " pravi Becky Esker, predsednica in lastnica Get Organized! LLC v mestu Cedar Rapids, Iowa. Da ne omenjam, da bi morala biti »spalnica svetišče, prostor za sprostitev in pomlajevanje. Če je nered in kaotičen, lahko videz in občutek povzroči resne frustracije in tesnobo. "
Odstranite bedlam v spalnici z:
- Če gremo skozi predale za nogavice in vržemo nogavice, ki jih v zadnjem letu nismo nosili, ki niso ljubljene, imajo luknje ali nimajo partnerja.
- Odstranite vsa oblačila, čevlje ali dodatke, ki ste jih nosili tisti dan.
- Ponovno poravnavanje čevljev.
- Odstranite vse predmete, ki so tisti dan nekako prilezli v sobo.
- Obisk oblačil "v čistilišču". Odstranite čista oblačila in umazana oblačila položite v koš za perilo.
Pozabite na brezplačno za vse v družinski sobi
"Moj moto je" Manj nereda, manj stresa, "pravi Lisa K. Rasmussen, ustanovitelj podjetja Utterly Organized, LLC v Delanu v Minnesoti. "Samozavest je močnejša, če smo učinkovitejši in lahko dosežemo boljše rezultate, če lahko najdemo tisto, kar iščemo na dosegu roke. " In seveda, če ne iščete vsega zadnjega med neredom doma, pomeni manj obrabe telo.
Za pospravljanje družinske sobe Rasmussen predlaga:
- Nastavitev postaje za daljinske upravljalnike in televizijske vodnike.
- Nastavitev postaje za telefonska sporočila s pisali, papirjem, sponkami itd.
- Vlaganje v lepe košare za igrače, ki jih boste "odlagali" ves dan.
- Uporaba regalov ali lepo obloženih košar za revije in časopise.
- Hranjenje DVD -jev ali iger po abecedi, za zaprtimi vrati razvedrilnega centra ali v majhni košarici ali košu.
Vaše fizično in čustveno zdravje je oddaljeno le od organiziranega doma. Odstranite nered in uredite eno sobo naenkrat in kmalu boste imeli čist, urejen in varen bivalni prostor.
Več nasvetov za organizacijo doma
- Poceni organizacijo rešitve
- Nasveti za organizacijo petih najbolj grdih sob v hiši
- 52 Ideje za ureditev vašega doma
