Prigrizki, za katere otroci ne vedo, da so zdravi - SheKnows

Iščete zdravo prigrizki bodo otroci pogoltnili, ne da bi dvakrat premislili? Oglejte si naše izbire za okusne in hranljive prigrizke (domače in v trgovini), ob katerih se boste počutili dobro.

Sorodna zgodba. Nachos, pripravljen za super sklede Ine Garten, vsebuje presenetljivo sestavino

Narediti jabolčni nachos, narežite jabolka in pokapajte s svojim najljubšim orehovim maslom. Za sladko in zdravo malico potresemo čokoladne žetone in pekane.

Počutite se dobro, da otrokom dajte občasen kozarec soka, ko so to sorte Mott Fruit Punch Rush. S 40 odstotki manj sladkorja kot drugi sokovi, brez umetnih sladil in polnim obrokom sadja na skodelico je to izbira, ob kateri se lahko počutite odlično. Ko se vreme segreje, zamrznite sok v kalupih za led za bolj zdravo popsiko.

Fotografija: Vse stvari Katie Marie

Rezine sira in krekerji iz celih zrn dajejo otrokom potreben kalcij in vlaknine (ter čudovit okus, ki ga imajo radi). Morda nimate časa ali nagnjenja za gradnjo jadrnic s sirom in morskih bitij, vrednih Pinterest

, ampak to je zabavno je, da zgrabite modelčke za piškote in vsake toliko zatisnete zabavne oblike sira.

Želite otrokom povečati vnos zelenjave? Ti nepremagljivi čokoladni mafini iz bučk so enostaven način, da se prikradete v njihovo zelenje.

Fotografija: SheKnows

Obstaja razlog, zakaj kokice veljajo za "superživilo". Ne samo, da je slastnega okusa, ampak je tudi polnozrnata hrana, polna vlaknin in nizkokalorična.

Čičerika, imenovana tudi fižol garbanzo, se spremeni v a sladek hrustljav prigrizek ko je pečeno v pečici in posuto s cimetom in sladkorjem.

Fotografija: SheKnows

Sladki krompir je poln vitaminov in mineralov. Otroci jih morda ne bodo celi, vendar jim bo všeč hrustljav sladki krompirjev čips! Tanko narežemo, prelijemo z olivnim oljem in soljo ter pečemo pri 400 stopinjah 20-25 minut.

Ste poskusili novega CLIF Kid Organic Zfruit + Veggie Prigrizki? Otroci nikoli ne bodo vedeli, da so te ostre, zvite sadne vrvi narejene iz zelenjavnega pireja in imajo po tri grame vlaknin!

Otroci bodo imeli radi sladko in pikantno domači jabolčni čips. Jabolka tanko narežemo, potresemo s cimetom in pečemo do hrustljavosti. Umaknite se in pustite otrokom, da se poglobijo.

Nastavite a mešanica poti postajo in pustite otrokom, da pomešajo serijo zdravih dobrot po meri. Uporabite granolo, oreščke, suho sadje, kokos in nekaj čokoladnih čipov ali M&M.

Morske alge je letos velik prehranski trend zaradi svojih antioksidantov, vitaminov, kalcija in protivnetnih lastnosti. Mamice, tudi na teh hrustljavih, slanih listih zelene dobrote boste želeli poseči. Zakaj? Morske alge pomagajo uravnavati hormone in so eno redkih živil, ki vsebujejo jod, kar je koristno za vzdrževanje zdrave ščitnice.

Zdrava domače sadno usnjeali sadni zvitki so že leta najljubši otroci. Morda boste presenečeni, kako enostavno je narediti te sladke obroke.

Fotografija: Spoonful

Riževe torte prinašajo hrustljavo ljubezen do otrok in pečene dobrote mame. Najboljša mini riževa torta s kremnim sirom ali orehovim maslom in na vrh dodajte košček pisanega sadja, da naredite te čudovite sadne riževe torte.

Če ste že slišali besede "Mama, jabolka so bila spet rjava in kašasta!" potem veste, da ni vedno priročno pakirati prigrizka iz svežega sadja. Na srečo liofilizirana jabolka dajejo enako prehrano v obliki hrustljavega čipa.

Dotaknite se svoje spretne strani in ustvarite ta srčkana jabolčna usta, ki bodo všeč vašim otrokom.

To objavo je sponzoriral Mott's.

Več zabavnih in zdravih idej za prigrizke

Primerno datum predvajanja prigrizki
Nasveti za pripravo kosila za večerjo
Prigrizki vnaprej za datume igranja