3 rožnati smoothiji za zdrav Valentinov zajtrk - SheKnows

Začnite dan na desni nogi z enim od teh zadovoljujočih recepti za smoothie - vsak z rožnatim odtenkom in koristnimi sestavinami.

Sorodna zgodba. Jagodna pita Padme Lakshmi se podvaja kot sladka poslastica in okusen zajtrk

Bonus: Ti zajtrki so idealni za otroke in odrasle, zato lahko praznuje vsa družina. Vsak od spodnjih receptov služi dvema in jih je mogoče enostavno podvojiti.

Večerja na Valentinovo je zelo priljubljena, vendar obstaja veliko razlogov, da bi bil tudi zajtrk poseben. Zajtrk v postelji je romantična gesta in ko je ta zajtrk smoothie, ga lahko preprosto (in hitro) uresničite, tudi če se morate vi in ​​vaša ljubica odpraviti na delo. To je tudi poseben način, da začnete valentinovo za otroke, preden se odpravijo v šolo! Hranljiv in nasiten smoothie določa ton za odličen dan - vse do obroka ob svečah.

Smoothie iz arašidovega masla in jagod

Služi 2

Kot smoothie iz arašidovega masla in želeja, vendar z manj sladkorja in živahnostjo sveže zamrznjenega sadja. Beljakovine arašidovega masla vam bodo pomagale, da boste siti celo jutro. Uporabite mleko po svoji izbiri (kravje, kozje, mandljevo, sojino itd.) Ali namesto arašidovega masla uporabite celo mandljevo maslo.

Sestavine:

• 2 skodelici Wymanove sveže zamrznjene jagode
• 1-1/2 skodelice mleka
• 2 žlici arašidovega masla
• 1 žlica medu

Navodila:

1. Združite vse sestavine v hitrem mešalniku. Mešajte na visoki ravni do gladke in takoj postrezite.

Smoothie iz jagodne pese

Služi 2

Žametna pesena pesa, sladko-trpeče jagode, kremasti jogurt in ostri pomarančni sok naredijo zadovoljiv smoothie, počivajo z okusom in se ponašajo z tako romantično barvo.

Sestavine:

• 1 srednje pražena pesa, olupljena
• 2 skodelici Wymanova sveža zamrznjena mešanica trojnih jagod
• 1 skodelica navadnega jogurta
• 1/2 skodelice pomarančnega soka
• 1 žlica medu (neobvezno)

Navodila:

1. V hitrem mešalniku zmešajte vse sestavine, razen medu. Mešajte močno do gladkega.
2. Okusite sladkost in po okusu dodajte med ter na kratko premešajte, da se vključi. Postrezite takoj.

Kremast smoothie iz maline in limete

Služi 2

Kremast in malce eksotičen, je ta malinin smoothie sladkan samo s sadjem. Zvitek apna doda popoln pridih kislosti in svetlosti. Okras iz limetine lupine in zamrznjenih malin (odličen teksturni dodatek) naredi ta smoothie še lepši.

Sestavine:

• 2 skodelici Wymanove sveže zamrznjene rdeče maline
• 1 zamrznjena banana, narezana na koščke
• 1 (13,5 unč) pločevinke kokosovega mleka
• 1 limeta, sočna

Navodila:

1. Združite vse sestavine v hitrem mešalniku. Mešajte na visoki ravni do gladke in takoj postrezite.

Več idej za zajtrk za Valentinovo

Čokoladni zajtrk v postelji meni za Valentinovo
Ideje za zajtrk za Valentinovo za otroke
Rdeče žametne palačinke z glazuro iz kremnega sira