Jejte hrano proti staranju
Morda ste na poti, a vseeno morate jesti! V svojo prehrano vključite nekaj vrhunskih lepotnih živil, da izkoristite prednosti od znotraj navzven. Jejte več hrane, kot je losos (z veliko maščobnih kislin omega-3 in ga je enostavno peči za večerjo) in špinača (polna antioksidantov in luteina, ki ohranja oči zdrave in svetle). Orehi, kot so mandlji (polni vitamina E) in orehi (več omega-3 maščobnih kislin) ter temna čokolada (vsebuje antioksidante), imajo vse neverjetne lastnosti proti staranju. Za mamo na poti ustvarite prigrizke iz mandljev, orehov in temnih čokoladnih čipov, ki jih boste vedno nosili s seboj. Temu pravimo zdrava, okusna lepotna hrana!
Hidrirajte kožo
Poznate vajo... popijte vsaj osem do deset kozarcev vode na dan. Za udobje lahko v avtomobilu hranite hladilnik, tako da imate vedno svežo, hladno vodo. Ne samo, da je dobro za vas, ampak tudi ohranja vašo energijo!
Takoj svetel nasmeh
Beli, svetli zobje izžarevajo mladost in vitalnost in nič ni boljšega proti staranju kot megavatni nasmeh. Seveda mame pogosto nimajo časa za beljenje zob (ja, lahko naredite pladnje za noč, toda iskreno, včasih samo spustiti se v posteljo!) V času, ko ne morete opraviti profesionalnega ali vključenega zdravljenja, poskusite z beljenjem, kot je Luster ZDAJ! Zobna pasta za takojšnje beljenje (
Walgreens, $10).
Dvojni piling
Piling kože je nujen za preprečevanje staranja. Ne samo, da odstranjuje zgornji sloj dolgočasne, odmrle kože, ampak tudi stimulira kolagen, gradnike naše kože. Zaposlene mame se morajo predhodno znebiti, ko gre za piling, zato poskusite izdelek, ki združuje kemične in ročne pilinge, na primer Philosophy the Microdelivery PeelSephora, $65).
Zaščitite in branite
Ponovno je preventiva ključna za preprečevanje staranja, sonce pa je eden največjih prestopnikov staranja kože. Aktivne mame so ponavadi na soncu s svojimi otroki (kdo od nogometnih mamic?), Zato je SPF 30 ali več nujen. Bonus je, da poiščete kremo za sončenje, ki vsebuje tudi antioksidante, kot je zeleni čaj, za nadaljnji boj proti prostim radikalom, ki so še ena kršiteljica starosti. Poskusite Alba Hawaiian Natural kremo za sončenje z zelenim čajem, SPF 45, (Drugstore.com, $10). Druga nujna oprema so sončna očala in klobuki, ki nam dajejo dodatno raven obrambe!
Zamrznite gube
Verjemite ali ne, tretmaji, kot sta Botox in Dysport, so odlični za mame na poti, saj dejansko ustavijo delovanje mišic, ki povzročajo razpoke na obrazu. Odpravljajo tudi čas in denar, porabljen za dodatne izdelke ali ličila. Če nimate proračuna ali preprosto ne želite "iti pod iglo", poskusite z izdelkom za "zmrzovanje gub", kot je Freeze 24-7 Instant Targeted Wrinkle Treatment (Freeze247.com, $65). Te vrste izdelkov vsebujejo topikalne mišične relaksatorje in začasno zmanjšajo videz drobnih linij in gub okoli oči ter linij smeha.
