Rojstnodnevne zabave naj bi bile zabavna praznovanja, polna smeha, nasmehov in spominov. Toda pri nekaterih otrocih že sam pogled na pisano povabilo vzbudi občutek bojazni, anksioznost in celo strah. Če vaš otrok obotavlja, da bi se udeležil rojstnodnevne zabave, kaj lahko storite, da ublažite njegove skrbi?
Jennifer Connor-Smith, Doktor znanosti, je psiholog z licenco, specializiran za pomoč otrokom in njihovim družinam. Njen dragocen vpogled je morda ravno tisto, kar potrebujete, da bo rojstnodnevna zabava prijetnejša in ne potencialna mora.
Niso vse zabava in igre
Reakcija otrok na povabilo na rojstni dan se lahko giblje od nenadzorovane živahnosti do skrivanja pod posteljo v strahu. Če se vaš otrok nagiba k slednjemu, zagotovo niste sami. "Zelo pogosto je, da se otroci počutijo zaskrbljeni zaradi obiska rojstnodnevne zabave, še posebej, ko dosežejo starost brez staršev," pravi dr. Connor-Smith. »Negotovost je močan sprožilec tesnobe in na zabavah je veliko neznanih elementov: Ali bom poznal vse otroke? Kakšna so pravila njegove hiše? Kje je kopalnica? Kaj pa, če so igre pretežke? " S toliko spremenljivkami je razumljivo, zakaj nekateri otroci na zabave gledajo kot na izziv.
Preberite o 6 načinih za zmanjšanje otrokove tesnobe >>
Skrivajoče nevarnosti?
Medtem ko so nekateri otroci morda sramežljivi glede druženja na zabavah, so nekateri tesnobni občutki zakoreninjeni v resnejši skrbi. "Mnogi psihologi verjamejo, da je strah pred socialno izključenostjo močno povezan z ljudmi, ker je v preteklosti izključevanje iz skupine ogrožalo preživetje osebe," pravi dr. Connor-Smith. "Čeprav je najslabše, kar se na zabavi lahko zgodi, to, da se nimaš s kom pogovarjati, se alarm oglasi v otrokovem možgani naredijo nevarnost veliko resnejšo. " Ko se oglasi ta alarm, se lahko otrok počuti fizično bolnega ali se odzove neprimerno.
Sočuten gostitelj
Namig: Če vidite, da se gost zamrzne ali visi na robu zabave, mu poskusite ponuditi različne dejavnosti, da se ne osredotoči na svojo tesnobo.
Če je vaš otrok običajno zabava, lahko na enem od svojih praznovanj doživite zaskrbljenega gosta. Če vidite, da se gost zamrzne ali visi na robu zabave, mu poskusite ponuditi različne dejavnosti, da se ne osredotoči na svojo tesnobo. »Empatija je tudi v pomoč, še posebej, če je izražena zasebno - na primer gostu šepetanje: 'Ko sem bil otrok, so me zabave zelo živcirale. Vedno mi je pomagalo najti kaj početi. Bi se raje odpravili k obrtni mizi ali se igrali? «« Predlaga dr. Connor-Smith. Če to ne deluje, bo od otroka, da mu pomaga, pomagal ohraniti zaposlitev in se počutiti posebno.
Praktični nasveti
Connor-Smith ponuja naslednje nasvete za starše, ki se ob rojstnih dnevih srečujejo z zaskrbljenimi otroki:
1
Pošljite svojega otroka na zabavo. Najboljši način, da ugotovite, da so strahovi večji, kot jih situacija resnično upravičuje, je, da se odpravite na zabavo in se zavedate, da se stvari, ki se bojijo, ne zgodijo, ampak torta in smeh.
2
Otroci, ki so dovolj stari za zabave ob izstopu, bi morali starši načrtovati odhod v nekaj minutah. Za mlajše otroke bi morali starši spodbujati svojega otroka k igranju z drugimi otroki in sodelovanju v dejavnostih, namesto da se umaknejo k staršem.
3
Starši lahko otrokom pomagajo pripraviti načrte za reševanje posebnih strahov-na primer, kako jih najti kopalnico na neznanem mestu ali kako se predstaviti, če sedijo poleg otroka ne vem.
Preberite več o otrocih in tesnobi
Knjige, ki otrokom pomagajo premagati strahove
Pomagati otrokom pri premagovanju strahov
Sprostitvene tehnike za otroke
