Eden najslabših časov, ko se ločite, je med božičem in novim letom. Počitnice so lahko dovolj stresne. Dodajte zlomljeno srce in dobili boste recept za resno zlom. Vendar ni vse izgubljeno. Sestavili smo nekaj strategij preživetja ob razpadu, ki vam bodo pomagali preživeti praznično sezono kljub slabi roki, ki ste jo pravkar imeli.
Obrnili smo se na avtorja uspešnic, govornika in guruja za samopomoč Gabrielle Bernstein za nekaj nasvetov, kako se spopasti s prekinitvijo počitnic. Preden se skrivate in se odločite za bojkot praznikov, se vrnite na pravo pot s temi štirimi nasveti za razpad za obravnavo sezonske razdelitve.
Obrnite se na prijatelje
Ko ste samski, pogosto preživite veliko več časa s prijatelji, zdaj pa je pravi čas, da se znova povežete s svojim družabnim krogom. "V teh praznikih uživajte v romantičnih iskricah v prijateljskih odnosih," pravi Bernstein. "Izkoristite ta čas sami in uživajte v navdihu svojih prijateljev."
Osredotočite se nase
Zdaj, ko ste samski, si vzemite čas in se znova osredotočite na izboljšanje sebe. "Počitnice so pogosto odličen čas za samorefleksijo," pravi Bernstein. "Če ste v tej sezoni samski, izkoristite ta izpad, da se osredotočite nase." Predlaga branje navdihujočih knjig, pisanje v svoj dnevnik ali delo na ustvarjalnem projektu. "Izkoristite ta prosti čas za krepitev odnosa s samim seboj in novo leto začnite s svežim odnosom."
Preživite čas z družino
S svojim novo samskim statusom preživite več časa s svojo družino. Priznajmo si; če bi bili še vedno s svojim bivšim, bi verjetno morali preživeti svoj pravičen del večerj in dogodkov z njegovo družino, zdaj pa vam ni treba. »Preveč pogosto je, da ko ste v zvezi, zamudite družinske počitnice. Če ste v tem prazničnem času samski, bodite hvaležni, da imate čas za družino, «pravi Bernstein. "Pokažite se svojim počitniškim dogodkom s polno pozornostjo in se osredotočite na svojo družino."
Bodite v službi
Najboljši način, da svoj razhod postavite v perspektivo, je pomagati drugim. "Ko ste med prazniki samski, imate odlično priložnost, da svojo ljubezen delite s tistimi, ki jo najbolj potrebujejo," pravi Bernstein. "Ta sezona potrebuje čas, da služi svetu." Morda prostovoljno delate v ljudski kuhinji ali zavijate darila za otroke v slabšem položaju ali sprehajate pse v lokalnem zavetišču. Zamisel je, da se boste s tem, ko boste pomagali drugim, počutili dobro, vas izvlekli iz kolotečine po razpadu in vam počitnice prinesle več sreče.
Več nasvetov za razpad
10 nasvetov za preživljanje praznikov na novo ločenih
4 znaki brez napak, čas je, da nadaljujete
Preprosti nasveti za razcep brez stresa
