Poleg očitne koristi, ki jo prinašajo dodatne roke pomoči, prinašanje vaših otrok v kuhinjo sproži zanimanje za hrano, se bori proti izbirčnemu prehranjevanju, krepi matematične spretnosti in uči življenjske spretnosti. Poleg tega pomoč v kuhinji in ogled obroka od začetka do konca poveča otrokovo samozavest. Poleg tega vam omogoča, da se v določenem času povežete. Tukaj je pet nasvetov, kako svoje otroke pripraviti v hipu.
Izberite meni.
Otroci bodo lažje vstopili v kuhinjo, če bo večerja vključevala njihove priljubljene ali kaj, kar bi radi poskusili. Ta prvi nasvet je tako preprost, kot da otroke vprašate, kaj bi radi imeli. Morda je to najljubši, predjed, ki ga vedno naročijo v tisti eni restavraciji, ali jed, ki so jo videli po televiziji. Če otrokom omogočite izbiro menija, jim pokažete, da cenite njihova mnenja, zato si bodo želeli ogledati obrok.
Skupaj kupujte sestavine.
Ne glede na to, ali greste v sosednjo trgovino z živili, na kmečko tržnico ali ob stojnico s proizvodnjo ob cesti, vzemite otroke s seboj. Naj najdejo vse potrebne predmete, da bo obrok popoln.
Pripravite se in pripravite.
Otroci vseh starosti in ravni sposobnosti lahko v kuhinji počnejo nekaj. Ne glede na to, ali gre za pranje sadja in zelenjave, rezanje in na kocke narezane sestavine v receptu ali za merjenje, mešanje in mešanje, vprašajte svoje otroke, kako bi jim pomagali, in jim zaupajte to nalogo. Po potrebi bodite pripravljeni pomagati, sicer pa jim omogočite, da se naučijo in gojijo nove kulinarične sposobnosti.
Preizkus okusa.
Otroci se bodo vrteli po kuhinji, če bodo vedeli, da bodo zgodaj okusili slast. Naj bodo uradni preizkuševalci okusa. Vprašajte jih, kakšno so dosedanje jedi in če je treba kaj dodati.
Ustvarite navdušenje.
Navdušenje je nalezljivo. Otrokom pokažite, da je kuhanje zabavno in to bodo želeli ponoviti. Morda se sliši preprosto, vendar je ta nasvet najpomembnejši za uspešno spravo vaših otrok v kuhinjo. Pokažite jim, da je kuhanje zabavno in vznemirljivo. Če bodo videli, da so njihova mnenja v kuhinji pomembna in da njihova prizadevanja dajo oprijemljive rezultate, bodo tam še naprej preživeli čas.
Sprejmite te nasvete, da svoje otroke zvečer popeljete v kuhinjo. Večerja bo postala lahka, vaši otroci pa se bodo naučili življenjske veščine.
Več idej za hrano v šoli
Najboljši prigrizki za zaposlene družine po šoli
Načini, kako ohraniti otroke dlje site
Živila za poživitev dneva
