Ste se kdaj vprašali, kakšni so obroki drugih ljudi? Mi! Poglejmo, kaj družine, pari in samski jedo za večerjo, ko ni nič načrtovano.
Z natrpanimi urniki Iz dneva v dan načrtovanje večerje lahko postane muka in se ne zdi več prijetno.
Načrtujte nekaj obrokov za teden, naredite seznam, pojdite v trgovino in porabite hrano, ki ste jo kupili v tem tednu. Zdi se preprosto, vendar smo vsi zaposleni in lahko končamo kratko. Bralce smo prosili, naj povedo, kakšen je njihov obrok, ko pozabijo nekaj načrtovati. Poleg tega delimo nekaj preprostih receptov, ki ustrezajo tem, kar so delili naši bralci!
Pojdite na družinske obroke
Z možem sva vedno kaotična pri obrokih. Delam od doma in imava dva otroka, zato je računalnik pri kuhanju pogosto poleg pečice! Naš najboljši "hiter" obrok je krompir v jakni - solatna zelenjava, iztisk svežega limoninega soka, piščanec na žaru ali slanina in kozarec rjave omake, vse skupaj na pečenem krompirju. - Daisy
Kuham za štiričlansko družino in moj obrok je pečen ziti. Vsebuje le šest sestavin - porjavelo hamburgerjevo meso, rezance, sesekljano čebulo, kozarec špagete omake, sir mocarelo in parmezan. Vsem je všeč, in to hitro in enostavno! - Zan
Tukaj je zelo preprosto. Naši obrok so obroki, ki jih ni treba kuhati-na primer žitarice, solata, hrenovke ali ramen. - Nataša
Pojdite na obroke za pare
Za nas morajo obroki za obisk imeti pet sestavin ali manj. Primer - mesne kroglice iz puranovega pesto: sol, beljaki, drobtine, paket mletega purana in pesto. Zmešajte, oblikujte mesne kroglice in kuhajte 20 minut nad plastjo omake iz testenin. Okusno! - Cristina
Redno delamo quiche brez skorje in veliko juh. Večina traja 45 minut, vendar uporabljamo samo sponke iz naše shrambe in obroki vzamejo zelo malo priprav ali truda. - Laura
Lososa prepražim z žličko sojine omake in kokosovim oljem, špinačo dam v isto ponev, ko je končano, in ga postrežem s polnozrnatim kruhom in rezinami jabolk. Na splošno je enostavno, hitro in super zdravo! - Rachelle
Pojdi na samske
Preprosto segrejem ocvrt fižol s kosom sira in na vrhu vročo omako, včasih čips. Ima beljakovine, škrob, maščobe in hitro in enostavno. - Janez
Okoli sebe imam vedno testenine, česen in posušen peteršilj. Omogoča okusno in hitro večerjo zase ali če imam nepričakovane goste. Če imam pri roki svežo zelenjavo, jo dam tudi tja! - Shantel
Delam nore ure in se vedno odločim za hitro in zdravo. Primeri vključujejo ribe ali piščančje kotlete brez kosti, solato v vrečkah ali kuskus s česnom, olivno olje, maslo, sol in poper. Kuskus je prav tako hiter in veliko bolj zdrav kot testenine. - kristal
Več hitrih in enostavnih obrokov
5 idej za hitre in enostavne obroke
Angleški recept za pico z mafini
Recept za ponev iz tune
