Razbijalci dolgčasa za kosilo - SheKnows

Ali vaši otroci trpijo zaradi dolgčasa? Simptomi vključujejo kisle obraze, trgovanje s hrano in dodatno neužitno hrano. Kot zaposlena mama potrebujete rutino in pojdite ideje za kosilo, vendar to ne pomeni, da vsak dan pakirate isto staro stvar. Spodaj je opisano, kako postati profesionalni uničevalec dolgčasa.

Sorodna zgodba. Poslušajte nas - zadnji recept za juho Marthe Stewart je pravzaprav kot nalašč za vroče poletne dni

Popestrite tradicionalni sendvič

Če vam sendviči postajajo dolgočasni, jih naredite bolj zabavne!

• Naj vam otroci pomagajo pri izbiri zabavnih mesnih jedi, kot so feferoni, ki jih lahko (v zmernih količinah) dodate jedem, kot sta puran in piščanec.
• Namesto majoneze naredite namaz iz sendviča z okusom. Na spletu boste našli ogromno receptov.
• Če je vaš otrok prihodnji gurman, bo navdušen nad gurmanskimi dotiki, kot sta hummus ali gorgonzola.
• Če vaš otrok vedno jedo njeno solato, pojdite občasno na vegetarijansko hrano s kopico hrustljave zelenjave in rahlim namazom ali prelivom.

Preskočite tradicionalni sendvič

Tradicionalni sendviči so kos kosilnice, ker so enostavni, vendar niso edina igra v mestu.

• Tradicionalni kruh ni pogoj. V tortiljo, pito ali pecivo lahko daš skoraj vse sestavine sendviča (in še več). Piščančja pita cezar, kdo?
• Ni nujno, da je kvadratno. S pomočjo modelčkov za piškote oblikujte sendviče v zabavne oblike in jih ob 15. uri vzemite za delo, ko potrebujete dodatno okrepitev.
• Naredite sendvič zvitek z valjarjem, da zrežete rezine kruha. Namaz na majonezo, kremni sir ali drug namaz; dodamo meso, sire in zelenjavo ter zvijemo v kolesce.
• Juhe, čili in solate iz hladnih testenin (in skoraj vse, kar se izboljša, ko je v hladilniku) so odlične ideje za večerjo, ki jih lahko pošljete na kosilo. Samo tega ne storite naslednji dan. Večerja v ponedeljek je odlična za kosilo v sredo.
• Medtem, ko večerjo pripravljate večer, zložite njihove najljubše dodatke na nepečene rogljičke v pločevinkah, zvijemo in pečemo pri 350F do zlato rjave barve. Preizkusite teme, kot sta pica ali hamburger, ali pa uporabite domišljijo.

Kaj je na strani?

Če vsak dan pakirate žetone, je čas za razmišljanje izven vreče.

• Korenje, rezine kumar ali drugo hrustljavo zelenjavo zapakirajte z majhno količino preliva. Tudi ni nujno, da je ranč. Poskusite makovo seme, sladko čebulo Vidalia in druge otrokom prijazne priljubljene.
• Zložite nekaj zdravih pšeničnih krekerjev z nekaj namaza in plastično žlico. Kremni sir z nizko vsebnostjo maščob, humus, sadni namazi in arašidovo maslo z nizko vsebnostjo maščob so enostavni in zdravi.
• Ohraniti zdravje ne pomeni, da preskočite sladico. Dodajte eno ali dve majhni, posamično zaviti čokoladi ali bonboni za dodaten dotik.

Več idej za hrano za šolo

Najboljši prigrizki po šoli za zaposlene družine
Načini, kako ohraniti otroke dlje site
5 nasvetov, kako otroke pripraviti na kuhanje v kuhinji