Ko promovira svojo novo vlogo v Netflixu Firefly Lane, Katherine Heigl je razpravljala o svojem zapletenem ljubezensko-sovražnem odnosu s Hollywoodom-poleg tega pa tudi o posledici, da so jo označili za "težko delati"-in kako je na tej poti spodbudila njene težave z duševnim zdravjem. V novem intervjuju z Washington Post, Heigl je bil odkrit glede tega, kako je zaradi izkušenj z anksioznostjo je bil ves njen sistem podpore prestrašen za njeno dobro počutje.
Leta 2015, na vrhuncu tega, kar sta Heigl in njena ekipa poimenovala »izogibanje« - obdobje v poznih časih, ko so jo označili kot »težko delajočo« s "in si prizadevala rezervirati vloge - pravi, da se je njena tesnoba začela povečevati, zaradi česar je bilo zelo težko obvladati svoja čustva in duševno zdravje.
Rekla je, da se je njena družina, ko je odraščala, v resnici ni pogovarjala o vprašanjih duševnega zdravja, težko pogovarjala o tem in se z njim spoprijela.
Oglejte si to objavo na Instagramu
Objava, ki jo je delila Katherine Heigl (@katherineheigl)
"Mislim, da so se moja družina, mama, mož, prijatelji prestrašili," je dejal Heigl. »In močno obžalujem, da sem jih tako prestrašil. Ampak tega preprosto nisem mogel nadzorovati. Nisem imel orodja. "
Imela pa je sistem podpore (njen mož, kantavtor Josh Kelley in njena mama Nancy Heigl), ki ji je pomagal dobiti pomoč in potrebna orodja: ki so vključevali terapijo in zdravila.
»Prosila sem mamo in moža, da me najdeta, kamor bi lahko šla, kar bi mi lahko pomagalo, ker se mi je zdelo, da bi raje mrtev, "je dejal Heigl." Nisem se zavedal, s kakšno tesnobo živim, dokler mi ni postalo tako hudo, da sem moral resnično iskati pomoč. Lahko naredite veliko notranjega dela duše, vendar sem velik oboževalec Zolofta. "
Medtem ko se stigma okoli pomoči pri težavah z duševnim zdravjem (zlasti glede zdravil) postaja vse manj vprašanje, je še vedno preveč pogosto v različnih skupnostih, kjer je tema duševnega zdravja še vedno tabu. Toda Heiglova zgodba je odličen primer, kako se lahko povežete z ljudmi, ki vas imajo radi, da oblikujete način, kako dobiti pomoč in podporo, ki jo potrebujete.
Če imate vi ali nekdo, ki ga poznate, samomorilne misli, pokličite National Suicide Prevention Lifeline na 1-800-273-8255, obiščite SuicidePreventionLifeline.org, ali pošljite "START" na številko 741-741, da se takoj pogovorite z usposobljenim svetovalcem na Crisis Text Line.
Iščete načine, kako skrbeti za svoje utrujene možgane? Oglejte si naše najljubše aplikacije za duševno zdravje:
