Zjutraj vstajanje zaspanih glav iz postelje je lahko izziv tudi za najbolj izkušene starše. Nekaj preprostih trikov lahko veliko pripomore k temu, da jih vstanemo in zjutraj. Poleg tega jih lahko nekaj zabavnih potegavcev nekoliko hitreje premakne.
Zvijače, kako zjutraj vstati svoje otroke
Zjutraj vstajanje zaspanih glav iz postelje je lahko izziv tudi za najbolj izkušene starše. Nekaj preprostih trikov lahko veliko pripomore k temu, da jih vstanemo in zjutraj. Poleg tega jih lahko nekaj zabavnih potegavcev nekoliko hitreje premakne.
Tu so naši najljubši načini, kako svoje otroke spodbuditi k gibanju in odlično začeti svoja jutra!
Načrtuj vnaprej
Priprave na nov dan bi se morale začeti prejšnjo noč. Če si na koncu dneva vzamete nekaj minut časa in otrokom pomagate pri pripravi na naslednji, lahko zjutraj ublažite kaos in stres. Odložite oblačila in pripravite nahrbtnike, da jih zgrabite na poti skozi vrata. Če obstajajo dejavnosti po šoli, imejte pripravljene tudi te stvari.
Začne se s spanjem
Dober spanec je bistvenega pomena pri pripravi otrok, da zjutraj vstanete. Dobro spočit otrok je pripravljen premagati nov dan, medtem ko je utrujen letargičen in ga je težko prebuditi. Vzpostavitev dosledne rutine pred spanjem je dober prvi korak. Otroci v osnovni starosti (5 do 12 let) potrebujejo povprečno 10 do 11 ur spanca. Če želite določiti dober čas za spanje, si vzemite dovolj časa, da zjutraj zbudite svoje otroke, in odštejte 10 do 11 ur nazaj. Omejite količino časa, ki ga ima otrok pred zaslonom, ko se odpravi pred spanje, in spodbujajte sproščujoče navade, kot sta meditacija ali branje pred spanjem.
Bodite dosledni
Ko zjutraj zbujate otroke, bodite dosledni. Zbujanje mora biti vsako jutro ob istem času, da lahko vzpostavijo rutino. O tej rutini je treba razpravljati in jo uveljaviti. Če dovolite preveč odstopanja, se lahko nastavite za nepotreben kaos in izbruhe.
Negujte samoodgovornost
Otroci se zlahka zanašajo na to, da jih bodo starši zjutraj zbudili, toda tukaj imate priložnost, da jih naučite samoodgovornosti, tako da sami vstanejo. Tudi majhni otroci lahko uporabljajo budilko. Pogovorite se z njimi in jim pomagajte določiti, za koliko časa naj bodo nastavljeni, da bodo zjutraj pripravljeni. Če zjutraj kaj zamudijo? Spomnite jih, da naslednjič to nastavite malo prej.
Ko vse drugo ne uspe, se zabavajte!
Malo se zabavajte in se poigrajte s svojimi otroki, da jim pomagate vstati zjutraj. Nekaj idej za preizkus:
- Nastavite vse ure v hiši nekaj ur vnaprej in jim povejte, da zamujajo v šolo
- Spremenite njihov alarm, da se vklopi zgodaj
- Zbudite jih ob glasni in veseli glasbi
Morda vam bo všeč tudi
Skrivnosti za lažje šolsko jutro
Kako olajšati življenje ob šolskih jutrih
10 nasvetov, kako otroke spraviti pred vrata
