Čudež v enem loncu: Veggie napolnjen piščančji ocvrt riž z eno ponev-SheKnows

instagram viewer

Gobe ​​in čebula, prepražena v vinu in maslu, so se znašla v tem ocvrtem rižu, skupaj s svežimi šparglji, nežnim piščancem in drugim. Za boljšo dobroto je edamame odlično dopolnilo tej jedi.

Rachael Ray
Povezana zgodba. Rachael Ray je pravkar delila enostavno balzamično piščančjo marinado, ki popolnoma nadomešča našo omako z žara

Ena izmed mnogih stvari, ki so mi pri tem obroku všeč, je, da je narejen v eni ponvi, kar je dobro, saj pomeni manj posod in posod za pranje. Moj najljubši del je, da to jem v eni skledi, tako da lahko ob vsakem grižljaju okusim vse po malo.

2 premešajte ocvrt riž s piščancem

Če vam slučajno ostane kakšen ostanek, se v mikrovalovni pečici lepo segreje in ima odličen okus za kosilo ali celo prigrizek. In dodajte nekaj dodatne zelenjave, ki jo imate v hladilniku. Več nas je, bolj veselo je.

3 premešajte ocvrt riž s piščancem

Recept za ocvrt riž v eni ponvi s piščancem in šparglji

Ocvrt riž iz piščanca, špargljev, edamama ter gob in čebule, prepražene na vinu in maslu-ta obrok z eno ponev je poln zelenjave in piščančje dobrote.

Služi 2

Čas priprave: 20 minut | Čas kuhanja: 40 minut | Skupni čas: 1 ura

Sestavine:

  • 12 svežih gob, narezanih
  • 1/2 čebule, narezane
  • 2 žlički olivnega olja (za gobe)
  • 1/2 skodelice belega vina
  • 1-1/2 žlici masla
  • 2 žlički olivnega olja (za piščanca)
  • 2 piščančja prsa brez kosti in kože, narezana po širini
  • 1/2 čajne žličke mletega črnega popra
  • 3 stroki česna, olupljeni in narezani
  • 1 žlica sojine omake (za piščanca)
  • 1 žlica olja repice
  • 1/2 skodelice sesekljanega korenja
  • 2 skodelici kuhanega belega riža, ohlajenega
  • 2 žlici sojine omake (za riž)
  • 2 jajci, stepeni
  • 1 skodelica sesekljanih špargljev
  • 1/4 skodelice edamama
  • 2 redkev, tanko narezane (za okras)

Navodila:

Za gobe

  1. Na srednjem ognju segrejte veliko ponev in dodajte olivno olje, čebulo in gobe. Mešajte skupaj.
  2. Pražimo, dokler gobe ne porjavijo (približno 5 minut).
  3. Dodajte maslo in vino.
  4. Nadaljujte s kuhanjem, dokler se vino ne zmanjša (približno 8 minut).
  5. Gobe ​​in omako prestavimo v skledo in odstavimo.

Za piščanca

  1. Isto ponev segrejte na srednjem ognju in dodajte olivno olje, piščanca, poper in česen. Mešajte skupaj.
  2. Med kuhanjem piščanca še naprej mešajte. Ko začne piščanec rjaveti (približno 6 minut), dodamo sojino omako in še naprej mešamo, dokler se piščanec temeljito ne skuha (še približno 5 minut).
  3. Piščanca prestavimo v skledo in ga za trenutek odstavimo.

Za ocvrt riž

  1. Isto ponev segrejte na srednjem ognju in dodajte olje repice.
  2. Dodamo korenje in premešamo. Korenje kuhamo približno 5 minut.
  3. V ponev dodamo riž in premešamo.
  4. Dodajte sojino omako in še naprej mešajte. Pustimo kuhati približno 7 minut in še naprej mešamo.
  5. Ko začne riž rahlo porjaviti, ga premaknite na stranice ponve, tako da je sredina ponve čista.
  6. Na sredino ponve dodajte jajca in jih premešajte, ko se premešajo. Počasi vmešajte jajca v mešanico riža. Vse sestavine zmešajte skupaj.
  7. Dodamo šparglje in premešamo.
  8. V ponev dodamo gobe in premešamo.
  9. Dodajte edamame in premešajte.
  10. Postrezite v plitvih skledah ali krožnikih. Prelijemo s piščancem in okrasimo z narezano redkevjo.

Za tone odličnih receptov, kot je naš Nahajam se na Facebooku.

Več receptov za ocvrt riž

Mango-Sriracha ocvrt riž
Domač ocvrt riž iz kozic teriyaki
Zajtrk ocvrt riž s slanino, šunko in jajci