Internet je čudovita, čudovita stvar. Odmor od tehnologije pa je lahko tudi čudovita stvar, ki vam omogoča, da se napolnite in napolnite, tako da ste najboljši.
Mame danes veliko časa preživijo na spletu, s pametnimi telefoni, telefoni iPhone, Facebookom, twitterjem - in še več. Ponuja veliko informacij, znanja in druženja. Lahko pa je tudi velik odtok iz resničnega življenja. Zato je pomembno, da se odklopite in kakovostno preživite čas s svojimi najdražjimi.
Zakaj odklopiti?
Če ste predani uporabnik interneta in tehnologije, potem že veste, kako čudovito je to lahko. Prinaša vam svobodo pri delu, kjer je to najbolj priročno, omogoča vam, da ostanete povezani in na voljo, kadar koli to potrebujete, ter vas obvešča. Toda tako kot vse ostalo obstaja tudi nekaj dobrega.
Rosemary Devlin, nekdanja direktorica gradbeništva, mama petih otrok in lastnica O2 Življenje, pravi, da se z umikom od tehnologije lahko bolj osredotočite na družino in druge pomembne stvari. »Vsakdo se mora resnično odvaditi stresa. Ujeti smo v to stresno okolje, «pravi Devlin.
Preveč tehnologije vas lahko prevzame in se počutite, kot da se ne morete odmakniti. »Moj iPhone je kot dodatek. Čeprav vem, da mi preprečuje, da bi ostal v trenutku z vsemi, vključno s svojimi otroki, sem postal tako odvisen od tega za e-v-e-r-y-t-h-i-n-g; Ne morem ga izklopiti ali pustiti za seboj, «priznava Jacqueline Edelberg, ki piše Kako hoditi v šolo.
Edelberg pravi, da želi začeti opazovati dan na teden brez tehnologije, vendar se boji začeti. »Kaj pa, če kaj pogrešam? Kaj pa, če me kdo ne more doseči? Kaj pa, če ne more fotografirati? Ali dobite navodila? Pošlji povezavo? Panično poklicati mojo sestro? Google Zemljo, "pravi Edelberg.
Ne skrbite... ne bo tako hudo. Pravzaprav dr.Michael Finkelstein, ustanovitelj in medicinski direktor SunRaven v Bedfordu v New Yorku, pravi, da je za ponovno polnjenje potrebno odklopiti napajanje. "Zelo malo ljudi bo doseglo... obnovo, ne da bi se občasno odklopili od tehnologije in materialnega življenja ter se znova povezali z družino, prijatelji, skupnostjo in duhom," pravi Finkelstein.
Kdaj in kako odklopiti
Bi se morali dolgo odpočiti od tehnologije? Kratek? Ne obstajajo trdna pravila, če si vzamete ta čas. Devlin predlaga, da se večerja razglasi za čas brez tehnologije.
Karkoli se odločite, mora biti redno in pogosto, pravi Finkelstein. »Nekateri imajo vsakodnevno prakso ponovnega umerjanja, drugi pa si to priložnost lahko dajo le enkrat ali dvakrat letno, kar pa ni dovolj pogosto. Pomembno je, da mora biti redno in razmeroma pogosto, na primer vsakih 7 dni, «pravi Finkelstein.
Za mamo Elizabeth Lyons, avtorico Ne morete biti resni: in 32 drugih pravil, ki ohranjajo (večinoma) uravnoteženo mamo, odklop iz omrežja prihaja enkrat na teden. "Zavedajoč se potrebe po proaktivnem odklopu, sem pred kratkim uvedel politiko, po kateri računalnika ob nedeljah sploh ne vklapljam in sploh ne preverjam svojega BlackBerryja. To je moj dan za dekompresijo in, kar je še pomembneje, preživljanje časa z družino, ki se osredotoča le na njih. Brez dvoma sem šel skozi umik, vendar je bilo vredno vsakega živčnega trza, «pravi Lyons.
Podobno piše Ameena Din Fancy This Fancy That, pravi, da je njen vsakodnevni dopust iz tehnologije neprecenljiv za njen odnos z otrokom. »Kot zaposlena mama sem morala uvesti politiko brez računalnika od trenutka, ko sem vzela hčerko do večera. Ker sem to naredil pred približno tremi meseci, lahko zdaj preživim dobre 3-4 ure s svojim 5-letnikom, ne da bi nas tehnologija ovirala. Opazil sem veliko spremembo v hčerkinem vedenju in zdaj se razumemo veliko bolje, "pravi Din.
5 načinov, kako ta teden odklopiti
Ste pripravljeni narediti pogostejše korake do tega, da bi bili otroci brez tehnologije? Tukaj je pet načinov za začetek.
- Med večerjo izklopite telefone. Ja, vsi.
- Namesto Twitterja povejte svojim otrokom, kaj mislite.
- Načrtujte dan brez tehnologije, kjer ne boste preverjali svoje e-pošte, družabnih omrežij ali česar koli drugega.
- Sprehodite se (brez celice!)
- Napišite opombo bližnjemu prijatelju... ročno.
Povejte nam: Ali bi razmislili o dnevu brez tehnologije-ali bi se počutili izgubljeno brez iPhonea in računalnika?
sorodni video
Preveč tehnologije?
Ali bo vsa ta nova komunikacijska tehnologija vplivala na našo sposobnost komuniciranja z ljudmi iz oči v oči? Oglejte si ta videoposnetek, ki prikazuje, kako tehnologija vpliva na naše vsakodnevne komunikacijske sposobnosti.
Več zabave za družine brez tehnologije:
- 6 Aktivnosti na prostem za aktivne družine
- Kul ideje za družinam prijazno dvorišče
- 12 načinov za zabavo otrok brez televizije
