Afera je lahko uničujoča za zakon ali zvezo. Če ste se po aferi odločili ostati s partnerjem, mu morate resnično odpustiti. Ne želite živeti svojega življenja vedno sumljivo, zamere in bridkosti. Larry A. Bugen, dr., Avtor Zaljubljen vame... Pogrešam te: Preteklost samoabsorpcije, da bi našli ljubezen, ponuja te nasvete za pare, ki se želijo po aferi premakniti naprej.
Odpuščanje
|
Vse zadeve so kršitev zaupanja. Kadar je afera, obstaja univerzalna zahteva po odpuščanje: skrušenost. Nezvest partner mora biti žalosten in spokojen glede pomanjkljivosti in pomanjkljivosti. Poleg tega mora nezvesti partner to žalost odkrito in neposredno deliti z osebo (-ami), na katero je prizadet. Ko prosimo za odpuščanje, odpiramo dialog s tistimi, ki so bili najbolj prizadeti. Poslujemo. Pravo odpuščanje vedno vključuje dialog in v tem dialogu pride do ozdravitve.
Jedro odpuščanja je empatija. Naša sposobnost empatije odraža našo sposobnost, da se nežno dvignemo iz lastne samozavesti dovolj dolgo, da resnično razumemo občutke drugega človeka. Terapevti bi rekli, da je ta sposobnost razumevanja namenjena razumevanju izkušenj nekoga drugega iz njihovega osebnega referenčnega okvira: z drugimi besedami, poskušamo se postaviti vase njihove čevlje.
Vsak od nas ljubi slabo in pogojno, večina pa ne trpi neumnih z veseljem.
Sočutje
Empatija nam omogoča, da se prepustimo samozaposlenemu sanjarjenju samega sebe kot žrtve in spoznamo, da nepopolnost poganja človeško vedenje in da je vse človeško vedenje namenjeno nepopolnosti. Ljudje v steklenih hišah ne smejo metati kamenja. Samo pogledati moramo v lastno bolečino in se zavedati, da so nam drugi že večkrat odpustili- pogosto tega ne vemo šele čez leta.
To je ključ. Če bi nam drugi oprostili, ker smo bili kljub svojim napakam ali nepopolnostim dovolj vredni, ali ne bi morali istega razširiti tudi na druge? To je empatija. To je naša človeška sposobnost, da vse obnovimo. Za to smo odgovorni v svojih najdražjih odnosih-kar pomeni, da se imamo sposobni odzvati.
Zdravljenje
Še enkrat boste lahko izrazili odpuščanje iz oči v oči ali v pismu, ko boste resnično verjeli, da:
- Prestopnik ima prevzela odgovornost za nastalo bolečino.
- Prestopnik čuti iskreno kesanje/obžalovanje zaradi svojih dejanj- je rekel: "Žal mi je."
- Prestopnik ima se učil na svojih napakah - padec.
- Prestopnik bo se zaveda svojih dejanj od tega dne naprej-premor, da razmislimo o vplivu vsega vedenja na druge.
- Prestopnik je dal darilo časa potrebno za ozdravitev in obnovo zaupanja.
- Spet ste res posebni.
Več nasvetov za odnose
Kako v zvezi dobiti tisto, kar si želite
Kako napolniti odnos čez vikend
Kako narediti odnos na daljavo uspešen
