4 nasveti, da postanete odličen javni govornik - SheKnows

Za mnoge je javni govor s tarantulami in lačnimi morskimi psi v smislu stvari, ki se jih bojijo. Lahko pa pride čas, ko boste morali na konferenci predstaviti nekaj, na čemer ste delali, ali biti govornik, kar boste morali uresničiti. Zato delimo nekaj nasvetov o javnem nastopanju, da bi iz tega zastrašujočega koncepta odstranili dejavnik strahu.

Sorodna zgodba. 10 pogovorov TED, ki si jih morajo ogledati vsi starši

Prvih nekajkrat, ko vstanete pred množico, ko ste nervozni, jih je enostavno videti kot sovražnika. Morda vas bo skrbelo, da obsojajo vsako vašo besedo in pregibanje in vas bodo pretresli. Čeprav so ti občutki naravni, so v večini primerov v celoti lastna stvaritev. Večina, če ne vsi, tistih, ki tam sedijo želim da ti uspe. Oni želim da se učim od vas in vas zabavam. Stari pregovor pravi, da si lahko sam sebi najhujši sovražnik. Torej, ko boste naslednjič, ko govorite, ko se spotaknete, boste panično zajeli sapo in se spomnili, da vsi tam navijajo za vas.

Poznavanje gradiva je pomemben del javnega nastopanja. Udobje pri tem, kar imate povedati, je ključnega pomena in to pride s prakso. V dneh pred vašim govorom nekajkrat prelistajte, kar boste povedali, da se boste tega res zavedali, vendar ne pozabite, da vsa pripravljalna dela, ki jih opravljate, niso zavestna. Med spanjem se možgani veliko obdelujejo, zato boste morda presenečeni, koliko bolj se je zjutraj potopilo in ne prejšnjo noč. Ko pa prihaja velik dan, se izogibajte branju zapiskov znova in znova, preden nadaljujete, saj bi to lahko povzročilo večjo tesnobo kot karkoli drugega. 10–15 minut, preden vstanete, samo dihajte in se sprostite. Zaupajte, da ste se pripravili in se lahko odpravite ven in se pogovorite s svojim občinstvom.

Sliši se preprosto, kajne? Ko pa si zgoraj, se ne počuti vedno tako. Ko je vaše telo živčno, se zategne in povzroči manj, plitke vdihe, kar ne pomaga, ko poskušate govoriti! Nepravilno dihanje lahko povzroči hitenje skozi pomembne stavke ali spotike. Med vadbo v varnosti svojega doma bodite pozorni na to, kje naravno dihate. Če pomaga, zapišite te trenutke v svoj govor. To vam bo pomagalo bolje razumeti, kako pogosto morate dihati, da na udoben način govorite. Ohranite ta vzorec dihanja, ko govorite zgoraj. Ko vas vsi gledajo, se lahko najmanjša tišina počuti kot večnost, vendar se jim to ne bo zdelo tako. Premore so naraven del govora, zato se ne bojte vzeti trenutka za lep globok vdih, preden nadaljujete.

Javni govor je običajen strah. Zamisel, da bi stali pred skupino ljudi, ki strmijo vate, pričakuje odziv na boj ali beg pri mnogih posameznikih. Zato so neprofitne organizacije, kot je npr Toastmasters International so bili izumljeni. Na njihovih srečanjih brez pritiska sodelujete s skupino podobno mislečih posameznikov, da izboljšate svoje komunikacijske in vodstvene sposobnosti. Če vas torej zanima, kako so drugi izboljšali svoje sposobnosti javnega nastopanja in se želite naučiti, kako lahko tudi vi, poiščite lokaciji v vaši bližini.

Več kariernih nasvetov

Kako letos postaviti svojo kariero na prednostno mesto
5 Ubijalci kariere
Kariere v srednjih letih se spreminjajo