Dojenje je lahko boj, tudi za mame samske. In ko so težave dvojne (ali več!), Se izzivi le še povečajo. Če pa želite negovati svojega dvojčka, trojčki ali večkratniki višjega reda, it lahko biti opravljeno. Kot mama dvojčkov, ki so dojili, dokler se niso odstavili pri približno 15 mesecih, sem bila tam, to počela in oblekla majico, obarvano z mlekom, da bi to dokazala.
Tukaj je tisto, kar morate vedeti, da preživite.
Več:Kako pogosti so naravni dvojčki?
1. Potrebovali boste zaveznike
To velja za vse nove mame, če pa ste mama dvojčkov (ali več), ste od začetka večji. Težko je reči "potrebujem pomoč", vendar razmislite o tem: vi jo potrebujete. Začenši z medicinskimi sestrami v bolnišnici in vključi zakonca ali partnerja, starše in prijatelje ter seveda najpomembnejšega zaveznika: naročnino na Netflix ali Hulu.
2. Potrebovali boste tudi hrano
Toliko hrane. Dodaten dojenček ali dve kaloriji materinega mleka pomeni, da morate dvakrat premisliti, preden zavrnete drugo pomoč. In ja, zdrave kalorije, sadje in zelenjava ter jogurt, bla, bla, bla-a ne pozabite tudi, da vam včasih ni treba zanikati tiste pol-litra Ben & Jerryjevega. Nekatere od teh kalorij so za vaša čustva, ne le za vnos energije.
3. Ugotoviti morate, katera metoda zdravstvene nege vam najbolj ustreza
In res ni dobre poti, razen poskusov in napak. Veliko in veliko napak. Tandem ali ena naenkrat? Tandem je hitrejši (in dober dvojček zdravstvene nege blazina je lepota in veselje za vedno), vendar je lahko eno za drugo lažje že zgodaj, ko niti vi niti dojenčki ne veste, kaj se dogaja. To traja dvakrat dlje, običajno pa je na obeh straneh veliko manj joka. Glej tudi: Netflix. Ker ko gre zares ...
4. "Nagon dojenja" vaših novorojenčkov je zanič
No namena igre besed - no, morda malo. Žal vas moram razočarati, ampak ja, naguban krompirček, ki se vam trenutno nabira na boku, je res končni produkt milijarde let evolucije. Pokazati, kje je vaša bradavica enemu ljubkemu, a zmedenemu malemu snopu naenkrat, je veliko lažje, kot če bi jih poskušali razvrstiti naenkrat.
Več:Rekord v bolnišnici sem postavila, ko sem rodila fantka dvojčka
5. Vaše nastavitve zasebnosti so odvisne od vas
Če želite negovati večkratnike v tandemu, ni tako enostavno diskretno dvigniti roba srajce, kot pri singletu. Če vam ni všeč, da bi dekleta premetavali v javnosti ali z drugimi v okolici, ne opustite vzroka dojenja. In če želite skrbeti za posel povsod, kjer je to potrebno, to ni stvar drugih, razen vaših in vaših otrok.
6. Verjetno še vedno potrebuješ črpalko
Žal je črpanje neposredno po hranjenju lahko odlično orodje za hitrejše povečanje zaloge, da zagotovite, da bo vaša proizvodnja sledila hordi lačnih ust, ki jih morate nahraniti. Prav tako se ne počutite slabo pri dopolnjevanju s formulo, če to želite ali morate storiti. En otrok je veliko otrok, kaj šele dva ali več.
7. To volja izboljšati se
Najprej pa bo res res smrdelo. Vaše prsi nikoli ne dobijo odmora pri nobenem ciklu hranjenja. Boleli bodo in nežni in na celotnem planetu ne bo dovolj lanolina in hladnih gelov, da bi se počutili bolje. (Toda vseeno bi morali uporabiti te stvari.) Sčasoma se bodo te joške še okrepile in ni sramota, če ne želite premagati bolečine, da bi prišli do te točke. Zdaj imate veliko opravka, z dvema jezenima, utripajočima grenivkama ali brez njih, ki sta privezana na prsi.
8. Potem bo spet slabše
Zdi se, da sladka točka zdravstvene nege traja od približno dveh mesecev do devetih ali desetih mesecev, znana tudi kot "točka, ko otroci odkrijejo, kako zabavno je, če se pobadamo v zrkla". Ko so dovolj stari, da jih začnejo motiti drug drugega, stropni ventilator ali tisti dragoceni Netflix, jih je težko zadržati dovolj dolgo, da končajo hranjenje.
Več: Dva & Končano? Če imate dekleta dvojčka, ne pomeni, da ste dosegli reproduktivni jackpot
9. Drža, drža, drža
Še posebej, če otroke hranite enega za drugim in tako porabite približno 93 odstotkov svojega življenja za nego - če končate zgrbljeno ali skrtačeno hrbtenico, boste v drugih blaženih 7 odstotkih imeli bolečino. Uporabite nekaj vzglavnikov, da po potrebi oporete sebe ali otroke in jih poravnajte, preden se obrnete v C-objemko.
10. Lahko se ustavite, kadar koli želite - in lahko nadaljujete
Če ste vi in otroci v stiski, se lahko vedno odločite, da to prekinete. Zakaj, imel sem formulo kot otrok in sem opustil enega najboljših doktorskih programov na svojem področju! Formula je popolnoma dobra otroška hrana in ni bolj polna "kemikalij" kot materino mleko. (Opozorilo spojlerja: "Protein" je tudi kemikalija. Ta beseda ne pomeni nič.) In obratno, če dojenje odlično deluje za vašo družino, ne dovolite kdor koli pritiska na vas, da se ustavite, ker se jim zdi, da je "čudno", da vaši dvoletniki še vedno obstajajo zdravstvene nege. Vi naredite vi in otroci bodo to storili. Samo zato, ker vas skrbi večkratnik, vaša telesna avtonomija ni podvržena večini glasov.
11. Vso srečo!
Potrebovali ga boste. Ampak potem tudi vse druge mamice tam zunaj.
Različica tega članka je bila prvotno objavljena januarja 2016.
