Vsak januar nas bombardirajo strokovnjaki za prehrano in fitnes, ki vdirajo v naše televizije, računalnike in telefone. Vsi oglašujejo svojo najnovejšo in največjo norost v fitnesu v upanju, da bodo v njihov program sodelovali vsi tisti ljudje, ki so sprejeli novoletne zaobljube, povezane s fitnesom. S temi dietami in fitnesom se lahko strinjate nekaj - zdravo prehrano in telesno vadbo morate narediti navado. Vendar to ne velja le za zdravo prehrano in telesno pripravljenost. In ko vstopamo v sezono pomladnega čiščenja, bo ta temeljni namig postal naše najboljše orodje za odstranjevanje ličja.
To ste že slišali - z navado, da si pospravite posteljo takoj, ko se zbudite, boste postali bolj produktivni v preostalem delu dneva. Produktivnost strokovnjak Charles Duhigg v svoji knjigi piše, Moč navade, “[Posnemanje postelje vsako jutro je povezano z boljšo produktivnostjo, večjim občutkom dobrega počutja in močnejšimi veščinami pri držanju proračun. " To me je spravilo v razmišljanje - če vas pospravljanje postelje postavi na pot do celodnevne produktivnosti, katere druge majhne navade vam bodo pomagale doseči enako učinek?
Več: Kontrolni seznam pomladnega čiščenja za vsako sobo v vašem domu
Če trdno verjamete v moč pospravljanja postelje, so tukaj štirje načini, kako to navado produktivnosti prenesti na druga področja vašega doma.
1. Počistite mizo za kavo
Kavne mize: klasično domače skladišče za vse vrste ključev, telefonov, denarnic, ušesnih čepkov, časopisov, neželene pošte in še več. Poskrbite, da bodo vaše mizice čiste in urejene, z vsemi stvarmi, ki na njem lepo urejene, traja največ dve do tri minute, izplačilo pa bo ogromno. Če želite v svoje življenje vključiti način izdelave postelje, pa ne veste, kje začeti, začnite z mizico.
2. Obrišite kuhinjske pulti
Preprosto je pozabiti, kakšne zarodke in bruto lahko dobijo naši pulti, ko pa pridete z delovnega dne in ploskate v torbici, živilih, telovadni torbi ali kar koli, kar slučajno nosite, lahko ostane veliko nezaželenih stvari zadaj. Začetek dneva s čistim števcem pomeni, da boste v nekaj minutah odpravili prenos mikrobov in bakterij ter imeli čistejšo kuhinjo.
3. Izpraznite pomivalni stroj
To je odlična navada, ki si jo morate privoščiti ob koncu dneva. Nihče se ne mara prebujati zaradi opravila, zato bo z nočnim praznjenjem pomivalnega stroja vse pripravljeno za nalaganje jutrišnjih jedi za zajtrk.
4. Obnovite kopalniške potrebščine
Dolarji za krofe, v vaši kopalnici je vsaj ena stvar, ki jo je treba obnoviti ali vsaj preveriti. Na primer, vedno lahko poskrbite, da imate pripravljeno dovolj toaletnega papirja, saj vas ujeti brez vsaj enega varnostnega zvitka, ki ga lahko dosežete, nikoli ni zabavno. Prav tako morate poskrbeti, da imate zaloge robčkov, zobne paste in celo, da je dozirnik mila za roke napolnjen. To je enostavno dvominutno preverjanje, ki bo naredilo razliko ves dan in s tem tudi preostanek tedna.
Več: Čiščenje kramp za žensko z nič dodatnega časa
Kot vse dobre navade bo tudi prilagajanje metode postelje v vašo dnevno rutino sprva težko, vendar bi lahko dolgoročno resnično prineslo koristi. Manj stresa in več produktivnosti? Ja, vsekakor je vredno vzeti nekaj dodatnih minut vsako jutro ali zvečer za opravljanje teh nalog.
