Božična darila: DVD -ji in knjige o zdravju in fitnesu
Stephanie Vitorino The Ultimate Body Shaper
Nacionalno certificirana strokovnjakinja za fitnes in trenerka slavnih Stephanie Vitorino, znana po svojih zelo učinkovitih programih vadbe, je pravkar izšla Končni oblikovalec telesa, prvi DVD njene nove serije vadb V Body. Vitorinov DVD vsebuje dve 30-minutni intervalni vadbi, ki združujeta kardio s treningom moči celega telesa za aktiviranje osrednjih mišic vsak gib, s poudarkom na obliki črke "V" (široka ramena, ki se zožijo v majhen pas), ki jih ljubitelji fitnesa preživijo ure v telovadnici doseči. DVD-jeva V Body High Step Workout se osredotoča na oblikovanje spodnjega dela telesa, medtem ko V Body Mat Workout oblikuje telo z dolgimi in vitkimi mišicami z vključitvijo dela moči, ki ga navdihuje joga. Kot dodatne funkcije DVD vključuje tudi poseben segment trebuha V-8, ki prikazuje osem najljubših Vitorinovih gibov za krčenje pasu na poti, pa tudi pojavne nasvete za vadbo in merilnik časa za vadbo. Primerno za moške, ženske in vse telesne pripravljenosti,
Končni oblikovalec telesa prinaša resnične rezultate oblikovanja telesa v najučinkovitejšem času.
Na voljo:www. StephanieVitorino.com
Trgovina na drobno: $14.95
Izdih: Core Fusion Pure Abs & Arms
Najnovejša izdaja DVD-jev za fitnes v nagrajeni, najbolje prodajani priljubljeni seriji Core Fusion slavnih osebnosti, Abs & Arms se osredotoča na celoten zgornji del telesa in nadaljuje preverjeno formulo petih koncentriranih 10-minutnih vadb, ki zagotavljajo hitre rezultate in največjo prilagodljivost. Ne le, da so te vaje izziv, izboljšajo tudi držo in poravnavo. Core Fusion Čisti abs in roke prihaja z odpornim trakom in daje vaditeljem najučinkovitejše poteze za povečanje moči, tonus in podaljšanje mišic.
Na voljo:www. AcaciaCatalog.com
Trgovina na drobno: $17.99
Zumba Fitness sistem za celotno preoblikovanje telesa
Pridobite svoje prijatelje za vadbo DVD komplet sistema za preoblikovanje celotnega telesa Zumba Fitness in si privoščite fitnes, da si ogledate zbirko s štirimi diski in šestimi vajami, v kateri so salsa, cumbia, samba, merengue in drugo. DVD komplet Zumba vsebuje paličice za toniranje, navdihnjene z marako, ki temu poživljajočemu kipu dodajo oblikovanje telesa. (Za otroke na vašem seznamu razmislite Zumbatomic, prelomni fitnes program, zasnovan posebej za dekleta in fante, stare od 4 do 12 let, ki združuje latinske, urbane in sodobne plesne gibe z visoko energijskimi utripi. The Zumbatomic Box set vsebuje tri DVD-je s posameznimi 30-minutnimi treningi, zvočni posnetek CD-ja in strip.)
Na voljo:www. Zumba.com
Trgovina na drobno: 59,95 USD za Zumba Fitness sistem za celotno preoblikovanje telesa (49,95 USD za Zumbatomic)
Shiva Rea: Dnevna energijska Vinyasa Flow Yoga
S sedmimi 20-minutnimi vajami joge superzvezde Shiva Rea-eno za vsak dan v tednu- Daily Energy Vinyasa Flow Yoga obnavlja energijo, moč in ravnovesje ter ponuja vadbo, ki nikoli ne postane dolgčas. S prilagodljivo matrico joge lahko jogiji in jogini izbirajo med več kot dvema urama joge in ustvarijo neskončne možnosti za daljše vaje. Vključujejo sproščujoče lunine programe in energijo sončnih vaj, seje joge gradijo vzdržljivost, oblikujejo dolge, vitke mišice in uporabnikom pomagajo doseči ravnovesje med telesom in umom.
Na voljo:www. AcaciaCatalog.com
Trgovina na drobno: $19.99
DVD in knjiga ChiRunning
Ultramaratonski tekač Danny Dryer je s svojo revolucionarno tekaško tehniko pomagal tisočem začetnikov, izkušenih maratoncev in triatloncev v teku brez poškodb. ChiRunning združuje notranji poudarek in tok Tai Chija z visoko energijo teka, da tekačem zagotovi duševno in telesno dobro počutje, da dosežejo svoj kondicijski potencial. Tako DVD kot knjiga ponujata temeljita pojasnila in navodila po korakih, da bo tek prijetna, vseživljenjska vadba za tekače vseh starosti in vzdržljivosti. Bonus: DVD -ju lahko tudi naročite in rezervirate z Dnevni dnevnik vadbe ChiRunning & ChiWalking, 14-mesečni dnevnik, poln spodbudnih citatov, namigov in navdihujočih fotografij, s katerimi lahko svojim najljubšim tekačem pomagate pri postavljanju ciljev, spremljanju vadb in grafikonu napredka.
Na voljo:www. ChiRunning.com
Trgovina na drobno: 49,95 USD za ChiRunning DVD in knjiga; 14,95 USD za Dnevni dnevnik vadbe
Ravna trebušna dieta! Kuharska knjiga
Končno! Ravna trebušna dieta, ki velja za eno najbolj vročih novih diet v Ameriki, ima spremljevalno kuharsko knjigo. Ravna trebušna dieta! Kuharska knjiga, od urednikov Preprečevanje revija, je še olajšala izvajanje načrta prehranjevanja z ravnim trebuhom. Ponuja 200 enostavnih za pripravo, okusno zdravih receptov, ki vsebujejo sestavine, ki uničujejo maščobe, kot so oreščki, avokado in temna čokolada, če naštejemo le nekatere, Ravna trebušna dieta! Kuharska knjiga vključuje praktične nasvete za kuhanje in nakupovanje živil, osvežilni tečaj o prehranjevanju za izgorevanje trebušne maščobe in veliko okusne motivacije za hujšanje ob dobri prehrani.
Na voljo: Glavni prodajalci knjig in www. Amazon.com
Trgovina na drobno: $27.99
Jejte to ne to! 2010: Rešitev za hujšanje brez prehrane
Knjiga, ki jo morate vzeti za večerjo in nakupovanje, glavni urednik Moško zdravje Davida Zinczenka Jejte to, ne tisto! 2010 prinaša najnovejše informacije o najboljših zamenjavah hrane za tiste običajno privoščljive jedi, ki bodo bralcem prihranile na tisoče kalorij. Peta knjiga v priljubljeni seriji razkriva podatke o hranilni vrednosti restavracije, ki najbolj ruši črevesje izbira verižnega menija in predelanih jedi v supermarketu ter ponuja bolj zdrave možnosti, ki imajo enak okus slastno.
Na voljo: Glavni prodajalci knjig in www. Amazon.com
Trgovina na drobno: 19.99
Starostne radirke za ženske
Od urednikov Zdravje žensk pride Starostne radirke za ženske, knjiga, ki predstavlja najbolj najsodobnejše znanstveno podprte nasvete, da se lepo starate in izgledate odlično v kateri koli starosti. Ta neprecenljiva knjiga razkriva najboljše vaje proti staranju, izdelke za nego kože in superživila ter nasvete za zdravje možganov in vseživljenjsko spolno intimnost. Starostne radirke za ženske daje ženskam boljše razumevanje svojega telesa zdaj in skozi leta, pa tudi načine, kako ostati zdravi in preprečiti prezgodnje staranje.
Na voljo: Glavni prodajalci knjig in www. Amazon.com
Trgovina na drobno: 24.99
