Sherri Shepherd je bil diagnosticiran sladkorna bolezen pred štirimi leti, a živi polno. Pogled gostiteljica v svoji novi knjigi obravnava svoj načrt prehrane in hujšanja, Načrt D.in kako ji ni dovolila, da bi jo bolezen upočasnila.
Sherri Shepherd želi, da veš da vas sladkorna bolezen ne sme ustaviti; pravzaprav je bila diagnoza bolezni za voditelja pogovorne oddaje pravzaprav blagoslov.
Kljub temu, da je bila preddiabetična in ima obsežno družinsko anamnezo bolezni, je Sherri živela v zanikanju leta in še naprej uživala nezdravo prehrano, dokler se kmalu po njej ni zbudila diagnoza.
"Samo spoznala sem, da tako, kot sem živela svoje življenje, ne bom tukaj zaradi svojega sina," je pojasnila za SheKnows. "To je bilo spoznanje, da bi se Jeffrey s svojo ženo lahko sprehodil po hodniku in da bi na stolu, kjer naj bi bila njegova mama, obstala vrtnica."
Diagnoza jo je navdihnila, da spremeni svoje življenje in ukrepa. Šali se, da je to njena knjiga
Načrt D. je "diabetes za lutke" in opisuje tristopenjski proces za zdravo prehranjevanje in življenje s to boleznijo."Ljudje s sladkorno boleznijo mislijo, da lahko jedo samo parjen brokoli," pravi in dodaja, da so ji trenutno najljubši ovseni kosmiči, losos, kvinoja, mandlji in celo občasno temna čokolada.
Sherri je tudi prvič v življenju začela telovaditi in je ob tem pridobila novo perspektivo in močno shujšala. »Na začetku sem tehtal 197 kilogramov Pogled in padla sem na 151 kilogramov, «deli. »Začel sem hoditi k trenerju, ona pa me je naučila, kako narediti stvari doma. Naučila me je tudi, kako vključiti sina v svojo vadbo. Premika se in počne stvari, ki so vam všeč. Rad plešem in hodim na tečaje salse. "
Danes Sherri ne jemlje več zdravil in s svojo prehrano in telesno vadbo spremlja sladkorno bolezen tipa 2. Želi, da ljudje vedo, da lahko kljub bolezni živiš polno. "Sladkor sem postala prijateljica, namesto da bi na to gledala kot na sovražnika," pravi Sherri. "Če ste sladkorni bolnik, lahko negativno spremenite v pozitivno."
Za več informacij o Sherri si oglejte njeno knjigo, zdaj v trgovinah.
Več o sladkorni bolezni
Sladkorna bolezen in zdravi obroki za srce
Kruh iz kislega testa je boljši za uravnavanje krvnega sladkorja
Mamina zgodba: S sladkorno boleznijo se borim med vzgojo dvojčkov
