Samozavest je eden najpomembnejših dejavnikov, da vaš otrok postane uspešen in samozavesten mladostnik, ki odrašča v stabilno, poganjano in neodvisno odraslo osebo. Znanega newyorškega pediatra dr. Anatolija Belilovskega smo prosili za najboljše načine za povečanje otrokove samozavesti.
Pomen samospoštovanja
Praksa dr. Belilovskega, Belilovsky Pediatrija, velja za Center odličnosti Americhoice v pediatrični oskrbi. Pravi, da spodbujanje otrokove samopodobe vzbuja občutek motivacije za dosego: »Samospoštovanje je vezana na motivacijo v ciklu povratnih informacij - motivacija spodbuja otroka k doseganju, gorivo dosežkov Samopodoba. Samospoštovanje pomaga tudi otrokom, da se razvijejo v vodje, ne v privržence; čutijo več svobode pri sledenju lastnim interesom, postavljanju neodvisnih ciljev in samozavesti pri odločanju. "
Raziskave kažejo, da se otroci z visoko samopodobo počutijo vredne in da ta občutek lastne vrednosti pozitivno vpliva na njihove odnose z družino, prijatelji in sošolci. Ponavadi zlahka sklepajo prijatelje, lahko nadzorujejo svoje vedenje, sodelujejo in lahko upoštevajo starostna pravila ter kažejo navdušenje nad novimi aktivnostmi. So ustvarjalni, polni energije in na splošno srečni. Poleg tega so študije pokazale povezavo med visoko samopodobo in zdravjem.
10 načinov za povečanje otrokove samozavesti
1. Poslušajte svojega otroka
Veste, kako odpuščeni se počutite, ko vas nekdo ne posluša, toda kot odrasla oseba lahko sklepate, da je bila oseba motena ali preprosto nesramna. Otrok tega morda še ne prepozna in se na koncu počuti nepomembnega in razvrednotenega. Vzemite si čas, da sedite z otrokom in resnično poslušajte, kaj vam želi povedati.
2. Bodite spodbudni
Dr Belilovsky priporoča, da svojemu otroku redno dajete spodbudne besede. Pravi: "To pozitivno okrepitev bodo shranili in se je spomnili, ko se bodo počutili razočarane nad svojim nastopom."
3. Ne hvalite preveč
Priznavanje otrokovih dosežkov je bistveno za spodbujanje samopodobe, vendar pazite, da »pohvalite inflacijo«. Dr Belilovsky svetuje, da prihranite vrhunske pohvale za dosežke, ki potiskajo osebnost vašega otroka meje. Prekomerna uporaba "velikih" pohval za trivialne dosežke pomeni, da za njih nimate večjih pohval res hvalevredna dejanja.
4. Sprejmite svojega otroka
Kljub vašim najboljšim namenom, da bi otroka zaigrali na violino, ga morda bolj zanima šport ali umetnost. Pomembno je sprejeti in podpreti otrokove interese - tudi če ti interesi niso vaši. Verovanje v otroke jim pomaga verjeti vase in se prepričati, da iščejo stvari, ki so jim pomembne.
5. Prepričajte se, da je kritika konstruktivno
Okrepiti otrokovo samopodobo ne pomeni, da mu dovolite, da počne, kar hoče. Otroci potrebujejo omejitve in pravila, ko pa se obnašajo slabo ali naredijo nekaj, kar jih lahko ogrozi, je vaša naloga, da jim to sporočite. Dr Belilvosky priporoča konstruktivno kritiko, ki ni sramotna ali prezirljiva. Pravi: »Bodite neposredni glede dejstva, da vas je razočaralo dejanje, ne njena osebnost. Poiščite nekaj za pohvalo sredi kritike - pokažite, da razumete motivacijo za neuspešno dejanje. Nikoli ne želite napasti značaja lastnega otroka. "
6. Spodbujajte neodvisno odločanje
Otrok ima veliko možnosti za odločanje. Dr Belilovsky pravi, da otroku dovolite, da se sam odloča - na primer, kako ravnati s sorojencem spor - spodbujal bo neodvisno odločanje in ji dal občutek odgovornosti za izid.
7. Odkrito pokažite ljubezen in naklonjenost
Otroci, ki vedo, da so ljubljeni, se počutijo bolj varne v vsakodnevnih odnosih, pa tudi globoko v sebi. Če otroku pokažete toplino, naklonjenost in ljubezen, se bo počutil sprejetega, znakovnega in dragocenega dela vašega življenja in življenja na splošno. Bodite odprti s svojimi objemi, tapkanjem po hrbtu in pristnimi besedami skrbi. Ne samo, da boste svojemu otroku pokazali, da je vreden ljubezni - pomagali mu boste videti, da sta ljubezen in naklonjenost naravna, normalna dela življenja.
8. Spodbujajte ustvarjalnost
Dati otrokom priložnost, da spoznajo različne dejavnosti (glasba, kuhanje, šport itd.), Jim omogoči, da najdejo zdrave načine samoizražanja in spodbuja njihov ustvarjalni duh. Poleg tega pridobijo občutek mojstrstva in samozavesti pri preizkušanju novih stvari. Dr Belilovsky pravi: »Spodbujajte svoje otroke, da razvijejo hobije in zanimanja, v katerih resnično uživajo in lahko razvijejo svoje sposobnosti. To jim daje občutek dosežka in individualnosti. "
9. Bodite dober vzor
Otroci se učijo od staršev. Preverite sami sebe in se prepričajte, da vaše besede in dejanja odražajo pozitivno samopodobo. Spuščanje sebe, zakonca ali drugih ljudi uči vašega otroka, da ne cenite sebe ali drugih. Pokažite svojemu otroku, da spoštujete, ljubite in skrbite zase ter da se vam zdi vredno pri družinskih članih, prijateljih in ljudeh na splošno.
10. Otroka naučite doseči višje cilje
Dr Belilovsky pravi, da je nujno otrokom pokazati vse možnosti, ki jih imajo v življenju. Trenirajte jo - od nje ne zahtevajte - doseči višje cilje. To jo postavlja na voznikov sedež in sčasoma se bo to razvilo kot temelj njenega dejanja.
