Vsi poznamo nekoga, na katerega je vplival Rak na dojki. Prijatelj, sodelavec, sosed, družinski član. Njihove zgodbe lahko informirajo, izobražujejo in navdihujejo.
Rak dojke bo prizadel 1 od 9 Kanadčanov ženske na neki točki svojega življenja. Čeprav se stopnja ozaveščenosti in uspešnost zdravljenja iz leta v leto povečujeta, je ključnega pomena, da imajo ženske, ki imajo izkušeni rak dojke svoje zgodbe delijo z mlajšo generacijo, saj zgodnje odkrivanje močno zmanjša tveganje smrti zaradi bolezni. Vsaka ženska bi morala biti pozorna na to, kar imajo povedati ti bolniki z rakom dojke.
Kaj želite, da bi vaše hčere vedele o raku dojke?
»Navadite se preverjati prsi pod tušem. Če ga vključite v jutranjo rutino, si ga je lažje zapomniti. Spoznajte svoje prsi - prsi vsake ženske so različnih oblik, velikosti in tekstur. Če karkoli sproži alarm, takoj pojdite k zdravniku. In če z odgovorom niste zadovoljni, se vrnite! Nihče ne pozna vašega telesa bolje kot vi - ali pa bi moralo biti tako. "
- Sandra, 49 let, je leta 2010 zbolela za rakom dojke
»Moja hči je še mlada. Ko pa bo dovolj stara, ji bom povedal, da raku dojke ni nujno konec sveta. Izobraževanje je tako pomembno. Mlade ženske se morajo zavedati zgodnjih znakov raka dojke, načinov, kako lahko zmanjšajo tveganje, in možnosti zdravljenja, ki so jim na voljo. Rak dojk je velik del mojega življenja, vendar ne dovolim, da bi me definiral. Trudim se biti hvaležen za izkušnjo - verjamem, da sem zaradi tega postal strpnejši, hvaležen in premišljen. "
- Alison, 46 let, je leta 2007 odkrila raka dojke
Kako se lahko vaše hčere zaščitijo pred rakom dojke?
»Poslušajte nasvete! Jejte dobro, kar ne pomeni stroge diete in ne uživanja hrane, ampak vse zmerno. Bodite aktivni. Ni vam treba biti ljubitelj telovadbe ali olimpijski tekač, ampak se aktivno odločite. Ne pozabite, da lahko pridete do krajev brez avtomobila - tudi noge delujejo! Bodite aktivni in uživajte v svojem okolju. Pojdite na sprehod v park, ob kanal... Uživajte v svežem zraku. Lepo se imejte, a bodite razumni. Popijte pijačo, uživajte v dobrem vinu, vendar ne pretiravajte. Kaj je zabavno, če vas boli glava, če ste bolni in se ne spomnite, kaj ste naredili? "
- Catherine, 36, je aprila 2013 zbolela za rakom dojke
"Nehaj kaditi! Vsekakor obstaja povezava med kajenjem in rakom dojke. Ko ste mladi in zdravi, se vam zdi, da ste nepremagljivi. Ampak nihče ni. Želim, da bi moja hči (in njeni prijatelji ter moje nečakinje in vse mlade ženske na svetu) uživala v njenem življenju. Vendar je opustitev kajenja - ali še bolje, če sploh ne začnete - eden največjih načinov za zmanjšanje tveganja za nastanek raka dojke. "
- Charlie, 40, je bil maja 2013 diagnosticiran z rakom dojke
Več o zdravju in dobrem počutju
Top 5 zdravstvenih skrbi žensk in kako jih preprečiti
Ingver je odličen za vaše zdravje
Zdravstveni testi, ki jih potrebuje vsaka ženska
