Razumljivo je, da včasih prideš pozno domov po dolgem dnevu v službi ali napornem večernem dogodku in ti preprosto ne gre skozi celotno lepotno rutino pred spanjem. Toda nekaterih korakov ni vredno preskočiti, če si lahko pomagate. Delimo vaše lepotne moštve pred spanjem.
Izperite obraz
Po dolgem dnevu ali noči v mestu vaš obraz obupno potrebuje dobro izpiranje. Pomislite, da vam vsa ličila, umazanija in znoj v tem času zamašijo pore. Obstaja velika verjetnost, da vse te noči raje ne bi sedeli na koži. Čeprav morda ne boste mogli vzdržati celotnega režima nege kože, razmislite o tem, da bi ohranili nekaj takega Garnierjeve čistilne krpe, obogatene z vitamini poleg postelje. Preden zaprete oči, vzemite krpo in obrišite umazanijo in ličila, da bo vaša koža čista in nahranjena.
Preoblecite se
Ko ste bili zunaj vso noč ali ste imeli izjemno dolg dan v službi, boste edino, kar boste morda želeli storiti, ko boste videli svojo posteljo, padli vanjo. In čeprav se morda trenutno zdi dobra ideja, v to ni dobra navada. Vzemite si trenutek, da razmislite o vseh krajih, ki jih obiščete, in o stvareh, ki se jih vaša oblačila dotaknejo v enem dnevu. Ali si res želite, da kih neznanca, umazanija iz avtobusa ali vonj po delu pronicajo v vaše platnice? Verjetno ne. Poleg tega ni nič prijetnega, če se naslednji dan zbudite v svoji obleki ali hlačnih nogavicah od prejšnje noči. Naredite si uslugo in slecite vrhnja oblačila, preden se zlezete v posteljo.
Umij si zobe
Verjetno je, če ste preveč utrujeni, da bi si umili zobe, imeli zelo dolg dan in potrebujete dobro ščetkanje bolj kot kdaj koli prej. Če pred spanjem ne ščetkate, bodo bakterije, ki so se nabrale na vaših zobeh in dlesnih, sedele celo noč. Sčasoma lahko to vedenje povzroči karies in bolezni dlesni. Ne pustite, da se začne slaba navada, kot je ta. Ščetkajte vsak večer - ne glede na to, kako utrujeni ste!
Navlažite
Vaša koža je vsak dan izpostavljena precejšnjim poškodbam, čez noč pa čas, ko se večina pozdravi. Po umivanju obraza potrepljajte malo vlažilca, da koži zagotovite hranila, ki jih potrebuje za začetek celjenja.
Odstranite svoje stike
Če nosite stike, jih je zelo pomembno odstraniti, preden to pokličete ponoči. Čeprav je nekatere leče s podaljšano obrabo primerno pustiti dalj časa, jih večina kontaktne leče odstraniti pred spanjem. Oči potrebujejo kisik, puščanje kontaktnih leč med spanjem pa pomeni, da vaše oči ne dobivajo hranil, ki jih potrebujejo, iz zraka, kar je sčasoma lahko zelo škodljivo. Torej, tudi če morate pustiti nekaj elementov na seznamu, naj bo odstranjevanje kontaktnih leč prednostna naloga.
več lepotnih nasvetov
10 najboljših nakupov lepote, ugodnih za proračun
Izogibajte se poleti kot jastog ali zebra
Ličila, ki vas bodo ohladila v vročih poletnih dneh
