Otroci se lahko preprosto navdušijo nad tem, da se lotijo projektov, se pridružijo skupinam in sodelujejo pri vsem, kar se jim zdi všeč, a koliko je preveč? Delimo nekaj znakov, na katere morate biti pozorni, da vaš otrok morda preveč dela in ne pušča dovolj časa, da bi bil le še otrok.
Smo vprašali Dr. Fran Walfish, vodilni otrok, najstnik, starš in družinski psihoterapevt, da deli svoj vpogled v to, kako ugotoviti, ali vaš otrok v šoli prevzema preveč.
Znaki, na katere morate biti pozorni
Walfish ima štiri znake, da vaš otrok morda pretirava v šoli ali pri obšolskih dejavnostih - ali oboje.
- Vsaka sprememba v načinu spanja ali prehranjevanja.
- Spremembe razpoloženja, vključno s povečano anksioznostjo, depresijo ali zaskrbljenimi stanji, so lahko znak preobremenitve.
- Socialna izolacija. Če vaš otrok ostane v svoji sobi in se ne želi igrati z drugimi ali se družiti v nakupovalnem središču s prijatelji, je to razlog za skrb.
- Če vam otrok pove, da je prevzel preveč ali se počuti preobremenjenega, bodite pozorni in to izjavo jemljite resno.
Kaj se zgodi, ko otroci naredijo preveč?
»Ko je otrok ali odrasla oseba žalostna, nesrečna ali depresivna, je običajno videti motnje spanja in povečanje ali zmanjšanje apetita. To so znaki, ki jih morajo starši iskati pri otroku, ki morda preveč dela, «ugotavlja Walfish. "Nekateri otroci ne morejo izraziti svojih čustev neposredno svojim staršem. Namesto tega vidimo, da ti otroci zatirajo svoja čustva, sčasoma pa lahko opazimo spremembo njihovega razpoloženja, «pojasnjuje.
Walfish dodaja, da se depresivni otroci ponavadi izolirajo in ne želijo biti v bližini drugih otrok ali odraslih, medtem ko nekateri otroci lahko svoje občutke izrazijo neposredno svojim staršem, včasih morate pozorno opazovati, ali obstajajo znaki napačno. »Mame in očetje, bodite pozorni. Poslušajte glasove svojih otrok in se odzovite s sočutjem in empatijo, «svetuje. »Ponudite spremembe, da zagotovite uspeh pri dejavnostih, za katere se vaš otrok odloči, da bodo ostali predani. Izjemno pomembno je imeti odprt dialog in komunikacijo s svojim otrokom. "
Kako otrokom pomagati voditi uravnoteženo življenje
Najboljši način, da se vaš otrok zaradi prevelikega dogajanja ne bo počutil preobremenjenega ali pod stresom, je, da ga vključite v proces načrtovanja. »Otroku dajte izbiro dejavnosti, ki so za vas sprejemljive, in dovolite mu, da izbere največ dve dodatne dejavnosti na teden in ji pomaga pri izpolnjevanju njene zavezanosti cilju, «pravi Walfish. »Pomembno je, da svojemu otroku pomagate pri izpolnjevanju zavez. Seveda obstaja nekaj izjem, vendar na splošno pomagajte svojemu otroku ostati do konca serije. "
Pomembno je tudi, da otroku ne vsiljujete neželenih dejavnosti. »Danes so otroci preobremenjeni s karatejem, likovnimi tečaji, mentorji, glasbenimi, športnimi in dramskimi tečaji. Večina otrok popoldne pride v mojo pisarno, se vrže na moj kavč in se pritožuje, kako so utrujeni, «ugotavlja Walfish. "Preprosto hrepenijo po mirnem času."
Kako pomembno je otrokom omogočiti, da so otroci
Čeprav morda mislite, da bolj ko vaš otrok počne, bolje mu bo, izpadi so pomembni. "Razlog za preprosto igranje in" biti otroci "je pomemben, da se njihovi domišljiji omogoči razvoj in rast," pojasnjuje Walfish. "Naša domišljija nam pomaga, da v mislih ustvarimo vizijo gibanja naprej in razvoja naših življenjskih ciljev in sanj," pravi. Samo »biti otroci« pomaga tudi pri izgradnji socialnih veščin in krepi prijateljstva.
Ravnovesje je pomembno za vse, tako za otroke kot za odrasle. "Vsak človek potrebuje čas za sprostitev in tudi zato je preprosto igranje za otroke zelo pomembno," potrjuje Walfish.
Več nasvetov za starše
Starši za spremljanje na Instagramu
10 knjig za močna dekleta
5 preprostih korakov za vzgojo samozavestnega otroka
