Ko bi le proces staranja omejili na modrost. Vsi se zavedamo, da spremljajo tudi velike spremembe v našem telesu, zaradi katerih smo videti starejši. Videz obraza je bistvenega pomena za ohranjanje mladostnega videza ter oblike, velikosti, položaja in barve našega zobe vsi igrajo glavne vloge. Na srečo je dr. Alex Gause, D.D.S. je z nami delil nekaj nasvetov za rešitev tega - in nas pustil svetlejše kot kdaj koli prej.
uporabite izpiranje
Običajno tekočino za usta zamenjajte z izpiranjem - v idealnem primeru s takšnim učinkom beljenja. Poskusite s seboj nositi tudi belilni peresnik, ki ga lahko uporabite po obrokih ali pijačah, ki lahko povzročijo madeže.
Ohladite pijače
Skodelica vroče kave je edini način, da se mnogi od nas zjutraj zbudimo. Vendar bodite previdni - srkanje vroče kave vodi do tega velikega madeža, zaradi česar sredstvo sedi na vaših zobeh dlje časa, kot je potrebno. Druga možnost je piti ledeno kavo ali ledeni čaj skozi slamico. S tem se izognete sprednjim zobem, ki jih uporabljate, da svetu predstavite svoj obraz, hkrati pa vam daje tisti kofein, ki ga potrebujete za začetek dneva ali nadaljevanje po kosilu!
Spremljajte svoje prehranjevalne navade
Vsi vemo, da uživanje sladkarij vodi v nastanek votlin, vendar je odnos med prehrano in zdravjem zob bolj zapleten. Preprosto dejanje prehranjevanja povzroči povečanje kislosti v ustni votlini, kar prispeva k razpadu sklenine. Dobra novica je, da naše telo s slino temu naravno nasprotuje. Pogostejša prehrana podaljša čas, ko so naši zobje izpostavljeni kislemu okolju, zaradi česar je bolj ogroženo njihovo propadanje. Sporočilo »odnesi domov« je preprosto - pogosti prigrizki lahko povzročijo večje tveganje za zobno gnilobo.
Krtačo pred spanjem
Ne nasedajte skušnjavi, da bi preprosto zaspali - sčasoma lahko povzroči velike težave. Ponoči naša usta proizvajajo manj sline, ki je naša naravna obramba pred gnilobo in boleznimi dlesni. Pozabljanje na ščetkanje pomeni, da imajo zobne obloge in bakterije boljše okolje za nastanek zob in bakterij.
Prepovedano kajenje
V naši družbi, ki se zaveda podobe, je kajenje v zadnjem času postalo tako priljubljeno kot zaviralec apetita. Zavedamo se, da je to slabo za naše zdravje, grozno pa je tudi za lepoto in zdravje vaših zob in dlesni. Kajenje je eden najhujših dejavnikov, ki se zavedajo površinskega obarvanja, in je priznano tveganje dejavnik za razvoj parodontalne bolezni, bolezni, ki pojede dlesni in kosti, ki podpirajo vašo zobe. Namesto cigaret poskusite apetit nadzorovati z zdravimi alternativami, kot so sadje, oreški in voda.
bolj od tega, da te ljubim
Sveža ličila slavnih oseb
10 razkošnih lepotnih izdelkov
8 skrivnosti za gladko kožo
