Kot starš se zdi, da obstaja milijon priložnosti, da se podpišete otrok za kakšno dejavnost. Ne glede na to, ali gre za šport, klube, tečaje bogatenja ali tečaje življenjskega sloga (kuhanje, kdo?), Nikoli ne primanjkuje izvenšolskih programov. Čeprav te dejavnosti pomagajo našim otrokom, da postanejo zaokrožene, lahko ustvarijo tudi neobvladljive urnike. Kakšno je ravnovesje med obogatitvijo vašega otroka in pretiranim stresom? Preberite več nasvetov, kako določiti najboljši način, da otroka zanimate, vendar ne preveč.
Bi lahko bili previsokirazporejanje vašega otroka in, če je tako, kako lahko ugotovite, katere dejavnosti omogočajo vašemu otroku, da uspeva in ne vene? Nancy Rappaport, docentka za psihiatrijo na Medicinski fakulteti Harvard, deli svoj vpogled.
|
Prednostne naloge
Včasih se lahko zaradi pričakovanj družbe in vašega družabnega kroga počutite kot neuspeh, če mali Johnny ne obvlada vsaj treh športov, tujega jezika in akrila na platnu. Toda na vas je, da določite prednostne naloge in svoje otroke naučite storiti enako.
Eden od glavnih težav pri vključevanju otrok v številne dejavnosti je čas, ki ga vzamejo družinske dejavnosti. "Če razpored družini nikoli ne dovoli skupnega obroka, je to lahko znak, da je dejavnosti preveč," pravi dr. Rappaport. "Tudi če porabijo toliko časa za strukturirane dejavnosti, da ni časa za brezplačne dejavnosti, kot je branje iz užitka, lahko to vpliva na akademski uspeh."
>> Kako ustaviti hiper-starševstvo in se sprostiti s svojimi otroki
Čas počitka
Čas počitka, torej nenačrtovan in nestrukturiran, je zelo podcenjen, še posebej, ko so otroci majhni. "Otroci, mlajši od 7 let, potrebujejo zdravo prehrano v času igranja, da lahko gradijo svojo domišljijo, pobudo in samoregulacijo," pravi dr. Rappaport. "Starejši otroci lahko prenašajo več časa z igrami in pravili." Ne bojte se dovoliti svojim otrokom, da si sami predstavljajo svoje dejavnosti in igre. Otrok včasih potrebuje le dolgčas, da spodbudi ustvarjalnost.
>> Lebdenje ali ne lebdenje: ali starševstvo s helikopterjem deluje?
Umiriti
Pogosto niso dejavnosti tiste, ki pritiskajo na otroka, ampak intenzivnost te dejavnosti. "Mnogi otroci uživajo v zasedenosti in se zabavajo s strukturiranimi aktivnostmi," pravi dr. Rappaport. "Vendar pa je lahko za otroke strupeno, če preveč časa preživijo pri dejavnosti, kjer čutijo pritisk in kritiko staršev."
Znaki
Svojega otroka najbolje poznate, zato je običajno precej enostavno ugotoviti, ali ima na krožniku preveč. »Če začnete videti vzorec, ko je vaš otrok ob koncu tedna razdražljiv, ali če je vaš otrok začne opuščati veliko dejavnosti, verjetno boste morali zmanjšati urnik, «predlaga dr Rappaport.
>> Bi morali otroke potiskati naprej, jih zadrževati ali preprosto leteti zraven?
Navsezadnje je pomembno, da ste v stiku s potrebami in cilji svojega otroka, da lahko gojite zdravo ravnovesje med njegovim družinskim življenjem, šolskim življenjem in izvenšolskimi aktivnostmi.
Več o žongliranju družinskega urnika
- Organiziranje norega družinskega urnika
- Kako žonglirati z družinskim urnikom
- Prilagajanje šolskemu letu: Izvenšolski presežni urnik
