Lani maja smo se s tremi prijatelji odpravili v Palm Springs in za lastno malico prevzeli počitniško hišo "Momčela." Alana, Poukhan, Jenny in jaz se moramo napolniti in si vzeti nekaj časa za brisanje nosov in gledal Zamrznjeno. Bilo je veličastno.
In to ni samo razvajanje. Povezovanje s prijatelji je pravzaprav pomembno za vaše duševno zdravje. »Vsi vemo, da je starševstvo zahtevno, naporno, intenzivno in močno. Toda povezovanje z drugimi materami je še posebej pomembno, «pravi zakonska in družinska terapevtka Megan Costello. Stopnja depresije in tesnobe pri materi je nižja pri materah, ki poročajo o tesnih prijateljskih odnosih in močnih povezavah v skupnosti, ugotavlja.
Poleg ohranjanja prijateljstev vam pobeg ob koncu tedna ponuja priložnost, da se osredotočite nase, stran od družine. "Ženske ponavadi najprej skrbijo za druge," pravi Costello. »Ženske so za to socializirane; je tudi evolucijski imperativ, zato je lahko goj za negovanje in skrb za druge močna lastnost. Ker imamo ta neverjeten zagon za nego, se moramo potruditi, da damo prednost samooskrbi. "
Več:Kako biti boljša mama: počitnice brez otrok
Kratek vikend s prijatelji lahko resnično naredi čudeže za vaše duševno zdravje. Tudi 24 ur je dovolj časa, da se vrnete osveženi. In na koncu imajo koristi tudi naši otroci. "Ženske, ki imajo tesna prijateljstva in skupnosti, postanejo bolj empatične, podporne in dobro prilagojene starše," dodaja Costello.
Tukaj je nekaj nasvetov za načrtovanje (realnega) počitka za vikend.
Začni z datumom. To je pravzaprav najtežji del pobega: iskanje vikenda, ki ga imate vi in vaši prijatelji prosti. Ulov je v tem, da morate poskrbeti tudi za druge starše ali mame ali stare starše ali koga drugega. To je zelo pomembno, saj otroci na to potovanje ne smejo. Pojdite na skupinsko pošiljanje sporočil in nastavite ta datum!
Poiščite lokacijo. In ne imejte občutka, da morate iti daleč. Za Palm Springs smo se odločili, ker je blizu Los Angelesa, kjer živimo, in je odličen kraj za sproščujoč vikend. V bistvu smo potrebovali le postelje in bazen. Airbnb je odličen za iskanje hiše za pobeg ali pa si omislite in rezervirajte hotel ali letovišče. Hiša je prijetna za prijatelje, saj vključuje skupne prostore in kuhinjo ter (če se spomnite zanj) zasebni bazen.
Če poraba denarja na prizorišču ni možnost, lahko vedno uporabite enega od svojih domov. Nekoč sem povabila prijatelje, da prenočijo pri moji hiši, mož pa je otroke peljal na obisk k starim staršem. S prijatelji smo preprosto naročili tajsko hrano in se sedeli in se pogovarjali v pižamah. Dober staromoden spanec je naredil trik in stalo je nič dolarjev. (No, razen vina in phat si-io)
Več:Z bivšim skupaj počivamo, da bi osrečili svoje otroke
Spakiraj in pojdi ven. Zabavno je voziti skupaj - zabava se začne zgodaj. In vsi so navdušeni na začetku potovanja. Spakirajte nekaj udobnih oblačil in morda obleko za izhod, če je to na vašem dnevnem redu. Najpomembnejše - pižama za vse spanje, ki ga boste naredili. Za našo skupino so bile kopalke in revije ključne zaradi že omenjenega ležanja v bazenu.
Naročite določbe. Pakirajte ali kupujte veliko (odraslih) prigrizkov. Krekerji zlate ribice niso dovoljeni. Alana je za začetek prinesla lep namaz s sirom in krekerji. Takoj, ko smo se namestili, smo se odpravili v lokalno trgovino z živili, libacijami in bazenčki. Pojedli smo kosilo in, kar je najpomembneje, rum. Pri roki sem imel vrč zamrznjenih piña colad in vsem prinesel zabavne, pisane skodelice. Ni nam bilo treba v obraz vtisniti ostankov mac 'n' sira ali predati kakšnega prigrizka, ki smo ga slučajno pojedli. Prav zaradi tega je bilo potovanje vredno truda.
Uživajte! Vikend smo pustili odprtega, da smo se lahko preprosto sprostili, kar se je izkazalo za odličen načrt. Poleg večerje v mehiški restavraciji v soboto zvečer smo le sedeli, se pogovarjali in plavali. Spat smo šli do polnoči in zjutraj ni bilo otrok, ki bi nas zbudili. Bilo je le rahlo žalostno, da nisem odprl oči pred 3-letnikom, oblečenim v tiaro, ki prosi vaflje. Moji dojenčki so me na ta način že zgodaj zbudili, zato sem zmanjkalo krofov in sendvičev za zajtrk, a vseeno. Lepo, da sem imel možnost prespati, je bilo lepo. Palm Springs smo zapustili pripravljeni na naslednji teden mama življenje in bilo je lepo videti obraze naših najmlajših v nedeljo popoldne.
Kolikor smo radi z otroki, je oboje dekadentno in zdravo, da skrb za nekaj časa pustimo ob strani in se sprostimo s prijatelji. Ni nujno, da stane veliko, pomlajevanje, ki ga boste čutili, pa je neprecenljivo.
