Čeprav morda veste, da lahko kava in temno obarvana živila obarvajo zobe, morda ne veste, da obstajajo druga živila, ki lahko poškodujejo sklenino na vaših zobeh in vas ogrozijo zaradi zobne gnilobe. Tukaj je pet živil, ki so slaba za vaše zobe.
1. Rafinirani krušni izdelki
Ni presenetljivo, da lahko živila z nizko hranilno vrednostjo za telo poškodujejo zobe. Bolj ko je pečen izdelek rafiniran, večja je verjetnost, da se vam prilepi na zobe in se ujame med zobe.
2. Trdi bonboni in žvečilni bonboni
Trdi bonboni s sladkorjem (ki jih sesate) izpostavljajo vaše zobe pogojem, ki lahko proizvajajo kisline, ki razgradijo vašo zobno sklenino. Žvečljivi bonboni, tako kot taffy, se običajno lepijo na zobe in jih tako izpostavljajo večjemu tveganju za gnilobo.
3. Gazirane pijače
Čeprav so veganom prijazne gazirane pijače dobre za vašo prehrano, kisline in sladkor v njih škodujejo vašim zobem. Poleg tega lahko vaši prehrani dodajo tudi dodatne prazne kalorije in, če so temne barve, obarvajo vaše zobe.
4. Ananas, pomaranče in drugo kislo sadje
Čeprav je sadje dobro za telo, lahko zelo kislo sadje uniči zobno sklenino in povzroči zobno gnilobo. To ne pomeni, da se morate izogibati ananasu ali agrumom, ampak jih uživajte zmerno z različnimi drugimi, manj kislimi sadeži.
5. Čaj, kava in temno obarvani sokovi
Čaj, kava in 100 -odstotni sokovi ponujajo ogromno antioksidantov, vendar njihova temna barva lahko ob pogosti izpostavljenosti obarva zobe.
Več o tem, da jeste vegansko
Več veganski način življenja nasveti
