Ko gre za slabe odnose, slavna oseba terapevtka Lisa Haisha pravi, da življenje slavnih ni tako drugačno od ljudi, ki jim sledijo.
Iskanje pristnega glasu je ena najpomembnejših stvari, ki jih lahko storite, ko si prizadevate za življenje brez bolečin in jeze, avtor in terapevt slavnih Lisa Haisha pravi.
Haisha na seznamu strank, znanih kot hollywoodski soul blazer, vključuje hollywoodske vrhunske igralce, pisce in režiserje, s katerimi sodeluje, da bi v svoje vloge in življenja vnesla surovo resnico.
Tako kot ljudje, ki se pogosto zgledujejo po njih, tudi zvezdniki doživljajo boleče odnose - celo nasilne odnose, ki ostanejo zunaj pozornosti kamere.
Haisha ponuja ta nasvet, kako osvoboditi svoj um in telo pred onesnaženjem ter na koncu voditi življenje dobrega zdravja in moči.
Spoznajte znake
Je vaš odnos poln skrivnosti? Ali pride do ustrahovanja ali laganja? Ali čutite napetost, ko boste videli svojega pomembnega drugega? Ali vaše črevo pravi: "Beži!"?
Vse to so znaki slabega - in celo nevarnega - odnosa, je dejala Haisha.
Te vrste odnosov lahko človeku požrejo dušo, zaradi česar laže o svojem odnosu do družine in prijatelji, nenehno se počutite slabo in utrujeno ter se počutite, kot da se njen pomembni partner vedno trudi spremeniti njo.
Pojdi ven
Vsi smo enaki, ko gre za trpljenje zaradi škodljivih dejanj drugih, je dejala Haisha.
"Popolnoma enako," pravi. "Treniral sem in svetoval kraljevemu in več A-listerjem, ki so se spopadali s prevaranim zakoncem, izdajo, finančno izgubo ali finančnimi neprilikami."
Prvi korak pri izhodu iz slabega odnosa je vstop, pravi. Sedite v tišini in meditirajte o resnici, osredotočite se na rešitve in odpuščanje.
»Poiščite pomoč usposobljenega svetovalca, življenjski trener ali terapevt, ki dobiva nepristranske povratne informacije, "je dejala.
Obkrožite se
Osebe, ki so v vaši bližini, lahko bistveno vplivajo na to, kako dobro se premikate iz slabega odnosa, pravi Haisha.
"Skupnost resnično pomaga," je dejala. "Obkroženost z ljudmi, ki preživljajo to, kar doživljaš, ti lahko pomaga, da se počutiš podprtega in ne tako ranljivega in samega."
Naredite druge korake
Ne glede na to, ali gre za slab odnos, slabo službo ali druge slabe okoliščine v vašem življenju, obdržati sebe zaposlen in osredotočen na druge vam lahko pomaga, da se vrnete na dobro točko v svojem življenju in občutek opolnomočenje.
Haisha predlaga meditacijo, odhod v naravo, vračanje, prostovoljno delo, pridružitev skupnosti podobno mislečih ljudi in obdajanje s prijatelji in družino.
Poišči ta glas
"Ne pozabite, da so vaše misli močne," pravi Haisha. "Če imate negativne misli, napolnjene s strahom in jezo, se bodo te zagotovo pokazale v telesu."
Več o odnosih
Kako navidez zdrav odnos postane žaljiv
Značilnosti nezdravega odnosa
Kako se odpovedati neuspešnemu odnosu
