Obstajajo veliko razlogov, zakaj je naša ljubezen do zime globoka: tople sladice, pijte čaj, se udobno zadržite ob ognju in se požvižgajte, poimenovati jih nekaj. Ko pa gre za naše suha koža (veste, takšni, ki se zdi, da trajajo od decembra do marca), smo v skušnjavi, da bi romanco preklicali.
To je normalno. Cel kup notranjih in zunanjih dejavnikov, od tega, kako ste pod stresom, do tega, kako močno ste dvignili toploto, lahko povzroči, da se zimska koža skrči v puščavo suhega, John G. Zampella, MD, docent na fakulteti Ronald O. Oddelek za dermatologijo Perelman na NYU Langone Health, pravi SheKnows .
Poleg tega, ko je vaša koža zelo obremenjena, vaš losjon morda ne bo mogel opraviti svojega dela, kot bi moral. Na srečo pravi izdelki (Klinična oskrba z vazelinom line, na primer, obljublja, da bo pomiril, pomiril in pozdravil celo najbolj suho, jezno zimsko kožo že v petih dneh), rutina pa lahko precej olajša vaše težave.
Tukaj je pet pogostih razlogov, zakaj bi vaša koža lahko delovala to zimo-in kako obnoviti kožno pregrado, tako da največjemu organu vašega telesa (ja, vaši koži!) Podarite prepotrebno ljubezen.
Hladno in suho vreme posuši kožo
Hladno vreme je običajno z roko v roki suho vreme in če vaša koža vsakič postane mrzlica, je to povsem naravno. "Hladen zrak ne more zadržati toliko vlage kot topel zrak," pravi Zampella. "Torej sledi, da se, ko se zrak izsuši, tudi vaša koža."
Pomislite na svojo kožo kot na opečno steno, pravi. »Vaše kožne celice so opeke, nato pa malta, ki drži vse opeke skupaj. Malta je sestavljena iz naravnih olj, ki jih proizvaja vaša koža. Ko je vreme suho? Malta se drobi, vaša kožna pregrada se razbije, voda uhaja in ostanete suhi.
Če želite ohraniti kožo v vrhunski obliki, zamenjajte ta naravna olja, pravi. Najboljši način za to je uporaba vlažilca s klinično močjo - podobnega Vazelin Clinical Care losjon za izredno suho kožo dobro ustreza računu.
Poiščite vlažilne sestavine, kot je glicerin, ki vlaži našo kožo, Meghan Feely, M.D., dermatolog s certifikatom upravnega odbora v New Yorku in New Jerseyju ter klinični inštruktor na Oddelku za dermatologijo Mount Sinai, pravi za SheKnows.
Stres in pomanjkanje spanja vas spravljata v glavo
Zamudili ste pomemben sestanek, zamudili ste na drugo in ste pravkar razlili kavo št. Ves ta kaos ni samo ob upoštevanju dajatve. "Stres je povsod prisoten in ima številne učinke na kožo," pravi Zampella. Takole: Ko ste pod stresom, vaše telo proizvaja presežne količine kortizola 'stresnega hormona'. "Kortizol spremeni vaš imunski sistem in vaš imunski sistem ima velik vpliv na vašo kožo," pravi.
Pravzaprav je sDokazano je, da ima tress vlogo pri številnih vnetnih kožnih stanjih, kot so luskavica, ekcem, akne in rozacea, dodaja Feely, ki dodaja, da bi stres lahko tudi vplivajo na to, kako dobro deluje vaša kožna pregrada.
In ker lahko stres vpliva na to, kako dobro spite, je to lahko neprijeten, utrujajoč cikel (sploh glede na to ena noč na slab spanec je povezan s kožnimi težavami, kot so povečanje drobnih linij, bledi videz in povešene oči).
Na srečo TLC ni treba zapletati. Dermi pogosto pozivajo paciente, da poiščejo nekomedogene (beri: ne zamašitve por) izdelke za lajšanje stresa - vlažilci, ki bodo dodali vlago brez tonov dodatnih sestavin, ki bi lahko stresle kožo več. Zampella predlaga bogato hrano ponoči, da kožo navlažite (in poskrbite za sproščujočo rutino pred spanjem).
Vazelin Klinična nega Ekcem pomirjujoča terapevtska kremaima bogato in razkošno formulo, ustvarjeno za kožo, nagnjeno k ekcemom, ki se bo počutila še posebej razvajajoče, zlasti v zimskih mesecih.
Vaš ogrevalni sistem naredi vaš dom puščavo
Za trenutek nazaj na ta suh zrak: ne samo da je hladno suh, zelo vroč zrak (še posebej tisti, ki se oddaja pri ogrevanju ogrevalnega sistema) je lahko tudi suh. Vlažilna krema, ki zadržuje vodo, je dobro mesto za začetek, vendar želite tudi pravočasno nanesti nanos, pravi Zampella, ki predlaga, da se losjon nanese takoj po prhanju, da resnično zatesni vlago.
"Vlaganje v vlažilec zraka lahko pomaga preprečiti suho kožo pozimitudi, "pravi Feely. "Raven vlažnosti v vašem domu bi morala biti med 30 in 50 odstotki." Naprave, imenovane higrometerji (enega lahko kupite na Amazonu), lahko merijo raven vlažnosti.
Če ne piling, ostane suha, luskasta koža
Hitro: Kdaj je bilo zadnjič, ko si piling? Če je minilo več kot en teden, se zato vaša vlažilna krema ne lepi. "Odmrle kožne celice se vam nakopičijo in podobno kot odmrlo listje, ki jeseni zamaši žlebove, ti preprečujejo, da bi vlažilci resnično prodrli v kožo," pravi Zampella.
Od časa do časa odstranite mrtve stvari potem nanašanje losjona lahko pomaga vaši koži, da vpije izdelek in pusti ta svilnat, gladek občutek (ja, tudi marca).
Dolge, vroče prhe sesajo vlago
Parne prhe v hladnih zimskih dneh zvenijo resno sanjsko, a vroča voda odvzame vlago iz vaše kože, pravi Feely. Zato predlaga, da čas tuširanja omejite na največ 10 minut, pozimi pa uporabite samo toplo vodo. Od tam preskočite ostra mila ali potencialno dražilne losjone in vlažilne kreme, ki (*zadihano*) povzročajo kožo slabše.
"Za svoje paciente, zlasti tiste z boleznimi, kot sta ekcem ali občutljiva koža, priporočam vlažilce brez dišav," pravi. Klinična oskrba z vazelinom linija je na primer brez dišav, ki poudarjajo kožo. “Dihalne tkanine iz bombaža so priporočljive za tiste z občutljivo kožo, saj lahko tkanine, kot je volna, srbijo in dražijo kožo, «ugotavlja.
To objavo je ustvarila SheKnows za vazelin.
