Oprah Winfrey se že desetletja bori s svojo težo pred kamero. Današnja kraljica pravi, da je z dieto končala, zahvaljujoč temu, kar se je naučila iz knjige Ženska hrana in Bog: nepričakovana pot do skoraj vsega.
"Ta knjiga je priložnost, da se s težo končno konča vojna in odklenejo vrata svobode," Oprah Winfrey pohvaljen. »To me je dobesedno odprlo, ko gre za moj odnos s hrano. Če se borite s svojo težo, je to morda prvič v vašem življenju začnite razumeti resnične razloge, da ste debeli, in dovolite, da so ti razlogi čudež za vas življenje. "
Oprah novo najljubšo knjigo za samopomoč je napisala Geneen Roth, ki je leta vodila svojo bitko proti izboklini. Ko je do 28. leta pridobila in izgubila več kot 1000 kilogramov, jo je Rothov občutek brezupa zapustil.
Namesto da bi odnehal, pa je Roth dosegel preboj in potem, ko se je končno sama spopadla vprašanj, je svoje izkušnje delila s sedmimi pomembnimi knjigami, vključno s prvim prebojem zadeti
Ko je hrana ljubezen: raziskovanje odnosa med prehranjevanjem in intimnostjo.Zdaj se je teh lekcij še bolj naučila v svojem najnovejšem opusu o prisili h hrani, Ženske, hrana in Bog: nepričakovana pot do skoraj vsega.
»Vaš odnos s hrano, namesto da bi bil prekletstvo in ne tisto, kar si želite da se znebite, je sam po sebi vrata v življenje, ki si ga najbolj želite, "je Roth povedal Oprah, ko je obiskala Oprah Winfrey Pokaži maja nazaj.
Najbolje prodajana knjiga za samopomoč ženskam pomaga sprejeti to idejo z razmišljanjem o tem, kako vplivata strah in brezup v prenajedanje, ponuditi sedem načel zdrave prehrane in najpomembneje, preučiti žensko težnjo po sebi sovražim.
Naj vas beseda "Bog" v naslovu ne prestraši. Sporočilo tukaj ni religija, ampak duhovnost in naša povezava s tem, kar Roth imenuje »vir«.
"Govorim o čudežu, skrivnosti in možnostih. Ali občutek, ki ga imate v naravi. Občutek, da je vse mogoče, «je pojasnil Roth.
"Vprašanje ni v resnici hrana," je dodala Oprah. "Gre za vaš odklop od tistega resničnega, kar imenujemo Bog."
Eden osrednjih premise knjige je, da mnogi med izgubo te povezave in občutka lastne vrednosti na koncu svoja boleča čustva hranimo s hrano, namesto da bi se soočili z njimi.
Tudi Oprah prizna to usodno napako.
"Še vedno obstaja tesnoba, ko moram nekomu reči" ne "," je dejala. "Še vedno me skrbi:" Kaj si bodo mislili? "... [To se je zgodilo pred kratkim in] Nisem pojedel niti kilograma čipsa. Pojedel sem kilogram solate. Ampak to je ista stvar. Zdravilo sem zamenjal iz čipsa na solato. "
Rothova knjiga poudarja, da ne glede na to, koliko solate ali čipsa vlijemo, se ne bomo počutili bolje. Pravzaprav, ko se prenajedimo, imamo nekaj dodatnega, da se počutimo slabo!
To je povezano z drugo pomembno predpostavko Ženske, hrana in Bog, to je, da je sovraštvo do sebe naš največji sovražnik in vse, kar yo-yo dieta daje sovražniku več moči. Ženske, hrana in Bog bralcem naloži, da se imajo radi in živijo po sedmih ključnih načelih.
»Imenujem jih prehranjevalne smernice, imenujem pa jih tudi, če ljubezen govori navodila. Ker jih ljudje takoj uvedejo v pravila, se jim morajo upirati in jih prekršiti, «je pojasnila. "Zato jih ne vključite v dieto."
Ste brali Ženske, hrana in Bog še? Če je tako, obvestite bralce SheKnows, če vam je knjiga pomagala in kako.
Preberite več o Oprah
Oprah biografija Kitty Kelley povzroča valove
Oprah napoveduje novo predstavo!
The Angel pri vratih Oprah prevara
