V današnjem svetu, naravno priljubljenost življenja narašča, ko ljudje odkrijejo nevarnosti, da se izpostavijo toksinom, ki napolnijo naše okolje.
Opolnomočite se z naravnim načinom življenja. Odkrijte praktične in enostavne nasvete za naraven pristop zdravje in dobro počutje.
Jejte čisto
Bodite vitki in zlobni, ko boste jesti čisto. Vsi vemo, da zdrava prehrana neposredno vpliva na naše splošno zdravje. Če iz prehrane odstranite predelano hrano, se telo znebite toksinov, ki ga obremenjujejo. Prevzemite nadzor nad svojim zdravjem in jejte sveža, nepredelana živila. Povečali boste svojo energijo, se zaščitili pred boleznijo in celo podaljšali življenje.
Nasvet
Želite začeti svojo pot do naravnega zdravja? Smuti in sok sta dva preprosta načina za povečanje dnevnega vnosa svežega sadja in zelenjave.
Vadite na prostem
Ko telovadite na prostem, naravno dvignite razpoloženje. Ne samo, da je dobro priti ven in vdihniti ta svež zrak, ampak vadba na prostem
Odkrijte naravna zdravila
Odprite svet zdravljenja, ko odkrijete prednosti naravna zdravila. Naravna zdravila imajo dolgo in spoštovano zgodovino, saj se že tisočletja uporabljajo po vsem svetu. Večina sodobne medicine se je danes razvila iz starih tradicij, kot so zeliščna medicina, homeopatija, akupresura, eterična olja in zdravilna živila. Najboljši del alternativne medicine je, da ne uporablja nobenih proizvedenih kemikalij in ne povzroča nevarnih stranskih učinkov, kot številna sodobna zdravila. Iščete alternativnega zdravnika v vaši bližini? Obiščite Ameriško združenje naturopatskih zdravnikov.
Zeleno čisto
Ozelenitev z vašo rutino čiščenja ni le dobra za planet - dobro je tudi za vas. Ostre kemikalije v številnih priljubljenih čistilih lahko negativno vplivajo na vaše zdravje. Zeleno čiščenje je prav tako učinkovit in cenejši! Z lahkoto lahko naučite se izdelovati veliko naravnih čistil s preprostimi sestavinami, kot so beli kis, limona, soda bikarbona in sol. Pogrešate ta svež, čist vonj? Svojim naravnim čistilom dodajte nekaj okusno eteričnih olj, kot so sivka, vanilija ali limona.
Sprostite svojo naravno lepoto
Vaša koža je največji organ vašega telesa in okno v svet. Ko smo zdravi, naša koža sveti in sija. Ali ste vedeli, da večina žensk vsak dan uporablja povprečno 12 kozmetičnih izdelkov? Naša koža je po naravi vpojna in v sebe vnese vse, kar nanjo nanesemo. Številni lepotni izdelki vsebujejo škodljive kemikalije, ki so lahko za našo kožo in telo škodljive. Na srečo je zdaj na voljo veliko odličnih možnosti za organsko in naravno kozmetiko. Lahko se tudi naučite izdelovati sami domači lepotni izdelki.
Več o naravnem zdravju
Nasveti za uporabo homeopatije v družini
Naravna zdravila za vsakodnevne tegobe
5 preprostih nasvetov za zdravo prehrano na poti
