Ste ena izmed mnogih žensk, ki iščejo naraven način za boj proti procesu staranja?
Programe vadbe je enostavno najti ki vam bodo pomagale pri tanjših stegnih, vitkih rokah in napetem trebuhu, a vas je že kdo naučil, kako razgibati obrazne poteze?
Znani strokovnjak za vadbo obraza in organski guru za nego kože Lavinia Borcau pred kratkim izdala svoj novi DVD program za vadbo obraza, Od mojega vratu navzgor. Program vsebuje vaje, ki lahko pomagajo v boju proti procesu staranja; celo trdila je, da je to nova alternativa ličenju obraza. Brez igle? Brez operacije? Zakaj ne bi poskusili?
Dvignite obrvi
Obrvi so ena najpomembnejših lastnosti na obrazu, saj vas ohranjajo budne in pozorne. Če želite narediti te obrve visoko, naredite naslednjo vajo.
- Korak 1: Pritisnite konice prstov z obeh rok pod obrvmi.
- 2. korak: Poskusite premakniti obrvi navzdol in tesno zaprite oči. Držite 7 točk. Počasi se sprostite in globoko vdihnite. Gibanje ponovite 5 do 7 -krat.
Ostani drzen
Če želite lažje utrditi spodnja lica in odstraniti vrečke, morate trenirati vogale ust, da se obrnejo navzgor. Naslednji preprosti koraki bodo pomagali ohraniti dvignjena lica in ustvarili naravno mladosten videz.
- Korak 1: Zategnite in dvignite vogale ust, hkrati pa pritisnite mišice lica ob straneh ust.
- 2. korak: Srednje prste iz vsake roke položite v gube na obeh straneh ust. Močno pritisnite in počasi ponovite. Ta gib ponovite 21 -krat.
Dvignite dvojno brado
Naslednja vaja bo pomagala odpraviti vse možnosti spopadanja z ne tako srčkano dvojno brado. Preizkusite to hitro vajo enkrat na dan in imeli boste najboljšo brado in vrat v mestu!
- Korak 1: Držite vrat poučen, pritisnite spodnjo ustnico nad zgornjo ustnico in se nasmehnite, dvignite vogale ust.
- 2. korak: Z dlanmi ali členki pestice močno drgnite spodnjo mišico 7 do 21 -krat. Počasi se sprostite in globoko vdihnite.
DVD je na voljo pri Lavinia's Spletna stran za 50 USD in vključuje vzorčni komplet linije luksuznih ekoloških izdelkov La Vie Organique.
Več nasvetov proti staranju
Priročnik proti staranju v 20-ih, 30-ih, 40-ih in 50-ih letih
CLA in retinoli: borijo se proti staranju
Kako kar najbolje izkoristiti svojo BB kremo
