Ta tihi morilec je lahko sneakier in hitrejši, kot se zavedate. Oborožite se s spodnjimi dejstvi o srčnih boleznih.
1. Večina srčnih napadov se začne le z blagimi simptomi.
Čeprav se zgodi klasični "filmski srčni infarkt", ki ga zaznamujejo bolečina in kolaps v prsih, to ni značilno.
2. Ženske srčni napad doživljajo drugače.
Ne računajte na bolečino v prsih, ki signalizira srčni napad. Medtem ko moški in ženske pogosto čutijo bolečino ali nelagodje v eni ali obeh rokah, hrbtu, vratu, čeljusti oz želodcu, ženske veliko pogosteje opazijo zasoplost, slabost/bruhanje ter bolečine v hrbtu ali čeljusti kot moški.
3. Čas je bistvenega pomena.
Če mislite, da imate srčni napad, ne čakajte več kot pet minut. Klic na številko 911 je najhitrejši način za zdravljenje, ki vam lahko reši življenje, saj prinaša opremo in strokovno znanje osebja nujne medicinske pomoči tik pred vašimi vrati. Verjetno boste tudi v bolnišnici dobili prednostno zdravljenje, ko prispete z rešilcem. Če nimate dostopa do telefona, naj vas nekdo odpelje v bolnišnico. Ne vozite sami, če nimate drugih možnosti!
4. Verjetnost za kadilce je velika.
Po podatkih Ameriškega združenja za srce imajo kadilci dva do štirikrat večje tveganje za razvoj koronarne bolezni srca kot nekadilci.
5. Vse maščobe niso slabe maščobe.
Dr James Carlson, avtor knjige Genocid: Kako vas bo uvedla prehranska ignoranca vašega zdravnika, pravi, da je s konvencionalno prehrano vse narobe. Trdi, da se z uživanjem maščobe ne boste zredili in da uživanje živil, ki vsebujejo holesterol, nikoli ni pokazalo, da bi povečalo tveganje za bolezni srca. Kar vam bo škodilo, so transmaščobe in "zanimive maščobne kisline" - izdelki nove proizvodnje proces, ki polinenasičene maščobe spremeni v nasičena olja, za katere pravi, da so lahko celo bolj nevarne kot trans maščobe.
6. Sovražnik ni debel: to je sladkor.
Dr Carlson trdi, da pravi krivec za bolezni srca nastane zaradi pretvorbe molekul sladkorja v holesterol-to je vrsta snovi, ki zamašijo arterije, ki jih proizvaja telo. Po njegovem mnenju ni sam. Mnogi raziskovalci so tudi dokumentirali, da jetra pretvorijo presežek sladkorja v trigliceride - kar pomeni nevarnost za vaše srce. To lahko pojasni čuden paradoks, ki ga imajo dietetiki z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki kljub uživanju povečanih maščob pogosto kažejo znižano raven LDL in trigliceridov.
7. Ženske imajo včasih med srčnim infarktom desne strani prsnega koša.
Po mnenju dr. Carlsona to vodi mnoge zdravnike do napačne diagnoze - s strašnim izidom. Eden najboljših načinov zaščite je znanje: čeprav seveda niste seznanjeni z obsegom svojega zdravnika arzenal izkušenj in izobraževanja, omemba nečesa, kar ste slišali ali prebrali, ne more škoditi in bi lahko pomagalo sprožiti idejo oz vpogled.
8. Bolezen dlesni je nevarna za vaše srce.
Po podatkih Ameriške akademije za parodontologijo so ljudje z boleznijo dlesni skoraj dvakrat večji verjetno imajo koronarno srčno bolezen kot tisti, ki je nimajo - tudi če so bili podatki prilagojeni kajenje. Te ugotovitve potrjujejo številne druge študije. Robert H. Gregg, DDS, ustanovitelj Millennium Dental Technologies, pravi, da je zdravljenje parodontalne bolezni zelo pomembno; opozarja na študijo, objavljeno v časopisu Circulation, ki je odkrila bolnike z visoko stopnjo bolezni dlesni bakterije so bile izpostavljene velikemu tveganju za aterosklerozo (utrjevanje arterij), ki pogosto vodi v srce bolezen. Kaj storiti: Redno opravljajte zobozdravstvene preglede in čiščenje, pogosto ščetkajte in uporabljajte zobno nitko tolikokrat, kot vam svetuje zobozdravnik. Ste nervozni zaradi zobozdravstvenega dela? Dr.Gregg predlaga lasersko parodontalno terapijo, ki je manj invazivna, manj boleča in zelo učinkovita.
