Stres naredi veliko več od tega, da se počutimo grozno - lahko povzroči pustošenje na vaši koži. Imamo strokovni vpogled v to, kaj naredi z vašo poltjo in kako obrniti učinke.
Vprašali smo Lavinio Borcau, strokovnjak za nego kože, lastnik zdravilišča in ustanovitelj LaVie Organique, za njen vpogled v to, kako lahko stres negativno vpliva na vašo polt.
Izbruhi aken
Izbruhi aken so dovolj stresni - še posebej, če se zgodijo dan pred zmenkom ali drugim velikim dogodkom, vendar se je izkazalo, da stres sam povzroča te nadležne madeže. "Prekomerna proizvodnja stresnega hormona kortizola postavlja izzive za nastanek aken s spodbujanjem mastne kože in poseganjem v sposobnost vašega telesa, da uravnava vnetja," pojasnjuje Borcau. Kaj torej dekle narediti? Za pomiritev vaše polti predlaga uporabo organske kreme za kožo, ki vsebuje naravne protivnetne snovi kot sta zeleni čaj in kamilica ter naravni mineralni sončni blok cinkov oksid, ki zmanjšuje oljnatost.
Dehidracija
Suha koža? Krivi so lahko vsi tisti dolgi (stresni) dnevi v pisarni. "Stres moti sposobnost kože, da zadrži vlago," pravi Borcau. Če ste se soočili z večjim stresom, kot bi si želeli - in to kaže, preklopite na bogato kremo vsebuje rastlinske vlažilce, kot so aloe vera, hialuronska kislina, karitejevo maslo in avokadovo olje, predlaga Borcau. »Ti bodo pomagali hidrirati in namazati kožo ter izboljšati ne le videz kože, ampak tudi tudi njegova sposobnost, da deluje kot naravni ščit pred bakterijami, dražilnimi snovmi in toksini, «je dejala razlaga.
Zmanjšana proizvodnja kolagena
Stres je lahko tudi sovražnik mladostne kože, zato morate, če želite premakniti uro nazaj, najti način za zmanjšanje stresa. "Povečana raven drugega stresnega hormona, adrenalina, zožuje krvne žile in zmanjšuje pretok kisika in hranil, ki jih koža potrebuje za proizvodnjo kolagena," pravi Borcau. Če se želite boriti proti učinku stresa na kožo, premaknite obraz, svetuje. »Eden najboljših načinov za obnovitev zdrave cirkulacije je a program obraznih vaj ki vključuje aerobne tehnike. "
Gube
Nihče ne mara govoriti o gubah, kaj šele, da bi se z njimi soočal v ogledalu. Poskrbite, da bo vaša koža dlje gladka in zmanjšajte stres. »Kortizol prav tako povzroča zvišanje ravni sladkorja v krvi. Presežek molekul sladkorja v krvnem obtoku se lahko veže na beljakovine v kolagenskih vlaknih vaše kože, zaradi česar se strdijo in razpokajo ter povzročijo ohlapno kožo in globoke gube, «pojasnjuje Borcau. Da bi ohranila ustrezno raven sladkorja v krvi in ohranila mladosten videz kože, priporoča, da se izogibate rafiniranim ogljikovim hidratom (npr. Beli kruh, nezdrava hrana) in uživate več zelenjave, celih zrn in fižola.
Zanemarjanje in zloraba kože
Če ste preobremenjeni s frustrirajočimi zahtevami in neskončnim seznamom opravkov, se boste morda odpravili spat z našminkajte se, ne vlažite in se celo prepustite slabim navadam, kot je nabiranje kože, ugotavlja Borcau. Če želite, da je vaša koža na pravi poti, si privoščite profesionalno nego obraza. »Poskrbite, da bo izbrani salon pomirjujoče vzdušje in veliko TLC. Z malo razvajanja za zmanjšanje ravni stresa in poživljeno polt se boste počutili motivirane, da nadaljujete z disciplinirano rutino nege kože. "
Več nasvetov za nego kože
Domača zdravila za akne doma
Shranjevalniki kože za dvajset let
Popestrite z našimi najljubšimi toniki za posvetlitev kože
