Kot starši želimo videti svoje otroci uspevajo - družbeno, akademsko in osebno. Vendar včasih življenje postavlja ovire. Te ovire imajo lahko različne oblike, vključno z otroštvom anksioznost.
Odraščanje je lahko težko in vsak otrok različno obravnava izkušnjo. Na nekatere bodo močno vplivali občutki tesnobe ali pretirane skrbi. Dr. Jennifer Connor-Smith, strokovnjakinja za otroško anksioznost in depresijo, deli svoj vpogled v to temo.
Kaj je to?
Včasih smo bili vsi zaskrbljeni, vendar anksiozna motnja lahko vašemu otroku prepreči uživanje v preprostih, vsakodnevnih izkušnjah, ki običajno ne povzročajo skrbi. Connor-Smith pravi: »Anksiozne motnje imajo lahko različne oblike, od strahu pred zelo specifičnim predmetom ali situacijo do vzorec pretirane skrbi za skoraj vse dejavnosti in dogodke. " Connor-Smith opisuje najpogostejše anksiozne motnje pri otroci:
- Posebna fobija - Močan strah pred predmeti, kot so npr živali, žuželke ali situacije.
- Sočesna fobija – Anskrajni strah negativne družbene ocene ali zadrege.
- Separacijska tesnoba – Stiska zaradi rutinske ločitve od staršev in pretiran strah pred možnostjo trajne ločitve.
- Splošna anksiozna motnja – Nenadzorovane skrbi na številnih področjih njihovega življenja.
- Obsesivno kompulzivna motnja- Nenadzorovane, moteče misli o temah, kot so kontaminacija, škodovanje drugim, greh ali potreba po redu.
- Posttravmatska stresna motnja -Ponovno doživljanje travmatičnih dogodkov z vsiljivimi mislimi, podobami in nočne more; izogibanje opomnikom na travmo; čustveno odrevenelost in razvezanost; hiper vzburjenost v obliki slabe koncentracije, razdražljivosti, motenj spanja in prekomerne reaktivnosti.
Simptomi
Anksioznost pri mladostnikih je zelo podobna anksioznosti pri odraslih, toda pri mlajših otrocih anksioznost običajno vključuje oprijem, jok, tantrumi in strastno izogibanje situacijam, ki se jih bojijo. "Otroci predšolske in šolske starosti se pogosto pritožujejo zaradi želodca ali glavobola, poskušajo se izogniti stvarem, ki se jih bojijo, in večkrat iščejo starševsko pomiritev ali podporo," pravi Connor-Smith. »Pogosto ne morejo neposredno izraziti svoje tesnobe ali ugotoviti vzroka zanjo, in ponujajo samo nejasni komentarji, da "preprosto nočejo iti" na določeno mesto ali "samo ne marajo" določenih dejavnosti. "
Kaj lahko narediš?
Kot starši si pogosto želimo prerekati svoje otroke ali jih zaščititi, ko se bojijo določene dejavnosti ali izkušnje. Če pa vaš otrok trpi zaradi tesnobe, je to lahko neučinkovito. "Preden so otroci dovolj stari, da logično razmišljajo, je le redko koristno, da jih poskušamo iz strahu nagovoriti s predstavitvijo dejstev," pravi Connor-Smith. "Namesto da bi otroka prepričali, da ne obstajajo pošasti, je učinkoviteje delati z njihovim čarobnim razmišljanjem izumiti pršilo proti pošasti (npr. voda, kapljica barvila za hrano, kapljica parfuma in bleščice) in vsak pred spanjem poškropiti sobo noč. "
Zdravljenje
Ali naj zdraviti otrokovo tesnobo - kar ne pomeni nujno zdravljenja - je težka odločitev staršev, vendar obstajajo dobri razlogi, da to storite. "Če se ne zdravi, resna tesnoba sčasoma postane še močnejša," pravi Connor-Smith. »Tipičen pristop k terapiji vključuje učenje otrok spretnosti za uravnavanje čustev, zmanjšanje fizičnega vzburjenja, ki je vključeno v odziv borba ali beg, razmišljanje logično glede prave stopnje grožnje in učinkovitejše reševanje problemov. " Odločitev je na koncu vaša, zato se pogovorite s svojim zdravnikom ali družinskim terapevtom zaskrbljen.
Več o tesnobi in otrocih
- 6 načinov za zmanjšanje otrokove tesnobe
- Ločitvena tesnoba in vaš posvojen otrok
- 4 nasveti za prenehanje ločitvene tesnobe
