Družinski obroki so odličen način, da ostanete povezani z družinskimi člani, priprava zdravih obrokov pa zahteva delo. Preizkusite te koristne nasvete za zabavne načine, s katerimi lahko svoje otroke priskrbite v kuhinji in poskrbite, da bodo obroki še bolj prijetni za vse.
Družinska vez v kuhinji
Vsem dajte delo
Ko vsi pomagajo pri pripravi obroka, se zdi, da kuhinjska opravila potekajo veliko hitreje - in vsi se veliko bolj zabavajo. Dajte vsem v družini preprosto delo, ki ustreza njegovemu starostnemu razredu. Majhni otroci lahko pomagajo s pranjem pridelkov, odpiranjem embalaže, iskanjem hrane v hladilniku ali shrambi, mešanjem sestavin in celo nalaganjem pomivalnega stroja. Starejši otroci lahko operejo posodo, pripravijo mizo, pometajo tla, sesekljajo zelenjavo, merijo sestavine in upoštevajo preproste recepte. Ne samo, da se bodo vaši otroci naučili odgovornosti in življenjskih veščin, ampak bodo tudi ponesli pomembne lekcije o zdravih prehranjevalnih navadah, ki jih bodo nekoč lahko delili s svojimi otroki.
Naj bo zabavno
Kuhinjsko delo ni nujno naporno s toliko načini, kako ga zabavati. Izberite teme za družinsko večerjo na primer »Zgradite si svojo noč Burrito«, »Zabava s fondijem«, »Kavbojska kulinarika« ali »Italijanska kavarna«. Otroci naj bodo ustvarjalni pri načrtovanju menijev in iskanju dodatkov za popestritev vaše jedilne mize. Jejte ob svečah. Kuhajte zunaj na žaru. Načrtujte večerje, ki vsebujejo hrano za prste. Večerjajte za nazaj, najprej s sladico. Vaši otroci bodo radi pomagali, ko bodo imeli priložnost uporabiti domišljijo za načrtovanje katerega od teh zabavnih večerov.
Preizkusite otrokom prijazne recepte
Otroci radi uporabljajo svojo ustvarjalnost in preizkušanje novih stvari v kuhinji je lahko prav tako zabavno kot znanstveni eksperiment. Vključite svoje najmlajše v kuhanje tako, da poskusite nekaj okusnega in zdravega otrokom prijazni recepti. Skupaj pripravite smutije in jim dovolite, da sami izberejo sestavine. Pečemo posamezne pice, ki otrokom omogočajo, da svoje testo razvaljajo v poljubno obliko in si sami izberejo prelive. Vprašajte njihov nasvet, katero zelenjavo dajte v ocvrt ali pečenko. Pecite kruh ali kolačke in otroci naj izberejo, katero sadje ali zelenjavo bodo dodali v testo.
Igraj igre
Obrnite kuhinjo opravila v igro in naj se zabava začne. Nastavite časovnik in poglejte, kdo lahko najhitreje zavrže koruzo. Med čiščenjem pred velikim obrokom si privoščite karaoke. Igrajte igre, kot je "Kakšna hrana sem?" medtem ko sekate zelenjavo. Izzovite otroke, naj iz vaših krpnih namiznih prtičkov naredijo origami živali. Naj vaši otroci gnetejo testo za kruh v zanimive oblike in naj vsi po peki ugibajo, kaj so. Preden se tega zavedate, bodo vaši otroci rutinsko prosili, naj jim pomagajo v kuhinji, obroki pa bodo prišli prav prav vsem.
Hiter namig
Dodelite delovna mesta v velikosti malčka, kot so pranje izdelkov, zlaganje prtičkov, razvrščanje srebrnine in druga preprosta opravila, ki ne bodo povzročila katastrofe, ne glede na to, kako neredna bodo.
Več družinske zabave
Noč družinske igre
Kako shraniti shrambo za improvizirane družinske noči
50 zabavnih idej za družinsko noč
