V zadnjih 30 letih je razširjenost debelost pri otrocih se je več kot podvojilo - v nekaterih starostih pa se je potrojilo. In to samo tisti otroci, ki so bili identificirani kot klinično debeli; več je tistih, ki imajo "preprosto" prekomerno telesno težo. To je veliko otrok (v resnici milijoni), ki so zdaj bolj ogroženi zaradi številnih zdravstvenih težav - in celo življenje. Kako se je to zgodilo?
Živimo v kulturi, ki je postala "obesogena". To pomeni, da je za našo kulturo vse bolj značilno okolje, ki spodbuja večji vnos hrane, manj zdrave hrane in manjšo telesno aktivnost. Otroci se v zgodnji starosti učijo manj kot optimalne prehranjevalne navade in imajo vse manj aktivnega časa. Med stotinami kanalov na kabelski omarici, velikimi porcijami hrane in bolj omejeno možnostjo aktivnosti (vključno nekatere šole zmanjšujejo telovadnico zaradi akademskih zahtev in zmanjšanja proračuna), imamo pravi izziv, da to začnemo obračati trend.
Kaj je "debelo"
Po podatkih centrov za nadzor in preprečevanje bolezni so otroci z indeksom telesne mase (ITM) pri 95 ali večjem odstotku otrok iste starosti in spola debeli. Otroci s 85. percentilom ali več imajo prekomerno telesno težo. Čeprav so izračuni BMI nepopolni (na primer ne upoštevajo drugih dednih velikosti vprašanja) in so le začetek resnih razprav s pediatrom vašega otroka, ne bi smeli biti odpuščen. Izračun je lahko razumen pokazatelj, kje se vaš otrok ujema s širšo sliko normalnosti.
Tukaj preberite, kako izračunati indeks telesne mase ali ITM.
Tveganja za zdravje
Otroci s prekomerno telesno težo in/ali debelostjo imajo večje tveganje za bolezni srca in ožilja (vključno s povišano krvjo tlak in nenormalna toleranca za glukozo), astmo, nenormalno delovanje jeter, apnejo v spanju in sladkorno bolezen tipa 2. To niso majhna vprašanja! Debeli otroci pogosteje postanejo debeli odrasli - zapleti zaradi debelosti pa vse večji pritisk na zdravstveno oskrbo na splošno.
Poleg tega so raziskovalci odkrili psihosocialna tveganja za debele otroke. Debeli otroci (in odrasli) pogosto doživljajo diskriminacijo in družbeno stigmatizacijo. Ta vprašanja spoštovanja lahko vplivajo na akademike in splošno družbeno interakcijo - vztrajajo tudi v odrasli dobi.
Prekinite cikel
Če imate opravka z otrokom s prekomerno telesno težo in/ali debelostjo, je zgodnji prekinitev cikla ključnega pomena za dolgoročni uspeh. Začnite tako, da se o tem pogovorite s pediatrom svojega otroka in po možnosti preučite vsa zdravstvena vprašanja, ki bi lahko bila dejavnik. Pripravite načrt - in se potrudite, da ga kupite pri svojem otroku.
Debelost pri otrocih je vse večji problem, ki ga moramo kot kultura obravnavati. Če imate otroka s prekomerno telesno težo, se lahko začne doma. Če tega ne storite, lahko še vedno prispevate k rešitvi tako, da se zavedate in dejavno ustvarjate bolj zdravo okolje za vse naše otroke.
Kako lahko preprečite debelost pri otrocih? izveste tukaj:
- Preprečevanje debelosti pri otrocih
- Zabavna hrana in telesna vadba lahko zmanjšata debelost pri otrocih
- Pomagajte najstniku pri izgubi teže
- Spodbujanje otrok k telovadbi
- 10 zdravih prigrizkov za otroke
