Zumba, Turbo Jam, Hip Hop Abs in Tae Bo... ste mislili, da ste preizkusili vse modne vaje? Stavimo, da teh groznih vadb niste poskusili.
Hudi treningi
postanite fizični
Zumba, Turbo Jam, Hip Hop Abs in Tae Bo... ste mislili, da ste preizkusili vse modne vaje? Stavimo, da teh groznih vadb niste poskusili.
1
Prancercise
S Prancercisejem pojdite na fitnes in se odpravite na pot, tako da se odpravite na prosto in odstranite te kalorije. Opisan kot pomladna ritmična hoja, je Prancercise razvila Joanna Rohrback, ki je napisala knjigo, ki dopolnjuje 5-minutni poučni video. Potrebovali boste dober par čevljev, ozke gamaše, uteži za gležnje in brez občutka sramu.
2
Chairacise
Vrhunska vadba za lenobo. Sploh vam ni treba vstati. Potrebovali boste stol in komplet lahkih bučic.
3
Strip aerobika s Carmen Electra
S pomočjo Carmen Electra se napolnite s seksi. Avstralski radijski napovedovalec Merrick iz Nove FM se je odločil preizkusiti vadbo. Svoja prizadevanja je zapisal z smešnimi rezultati.
4
Bodyflex Lion vadba
Eden najbolj zanemarjenih delov telesa pri vadbi je obraz. Pri oksigenaciji obraza si vzemite 10 let videza. Opomba: Ko jeste ali pijete med gledanjem tega video posnetka z navodili, je lahko nevarno za vaše zdravje.
5
Joga smeha
S smehom se počutite dobro psihično, duhovno in fizično. Po medicinskih raziskavah telo ne pozna razlike med pravim trebušnim smehom in simuliranim smehom. Joga smeha je sestavljena iz globokega dihanja, ploskanja, raztezanja in smeha.
6
Vadba za popolno brisačo telesa
Kdo potrebuje članstvo v telovadnici, če lahko v samo 6 minutah z brisačo opravite celotno telesno vadbo? V tem video posnetku boste uživali v navodilih po korakih, vključno s pretirano uporabo besed "sranje" in "sveta krava".
7
Ekstremna vadba na tekalni stezi
Če se vam zdi, da je na tekalni stezi dolgočasno, je ta vaja za vas. Izpopolnite svoje usposabljanje za tekalne steze na povsem novo raven.
8
Ace Power Rider
Korejski vadbeni stroj, ki prinaša moč jahanja naravnost v vašo dnevno sobo. Je enostavno, zabavno in zelo razburljivo.
9
Laughing Ab Workout
Si želite seksi šesti paket ali abs iz jekla? S to smejočo se vadbo odpravite stres, medtem ko gradite želodec za umivalno desko.
10
SuperSweatin ':
Party off the Pounds z Richardom Simmonsom
Za tiste, ki ste dovolj stari, se morda spomnite, da se je mama lomila Richarda Simmonsa in vadila pred televizorjem. Zaradi njegovih smešnih treningov boste od smeha padli s stola.
Več nasvetov za vadbo
4 Novi kul trendi vadbe
Hardcore vadba za fitnes čudake
Najboljše vaje za dosego telesnega cilja
