Če ste se spraševali, kaj ohranja Meg Ryan zato Zen v teh dneh ne glej dlje od igralčeve pravkar razkrite jutranje rutine. Vendar bodite opozorjeni: vsako jutro boste morali vzeti zajeten blok časa za ujemanje Ryanova dnevna agenda za samooskrbo - kot dve uri vredna (ja, res!).
Več:Meg Ryan in John Mellencamp sta morda poročna načrtovanja
Po navedbah Ljudje, Ryan se je udeležil tretjega letnika In Gwyneth Paltrow Goop Health Summit v Los Angelesu v nedeljo, kjer je povedala o tem, kako začne vsak dan.
"S skupnim prijateljem imava stvar, ki ji rečemo" udeležba ", kar naredimo zjutraj," je dejal Ryan, razlaga, da izraz "udeležba" izhaja iz navade, da vzamejo konje iz svojih stojnic, da preživijo čas na paši pašnik. "Imajo glavo, lahko mislijo, imajo čas, da si zamislijo svoj dan ali karkoli drugega."
Za Ryana in njenega prijatelja to pomeni, da si vzameta dve uri zjutraj, da si v bistvu predstavljata svoj dan.
»Fotografirali bomo križanko, računalnik, skodelico kave, risbe, stvar in vse načine, na katere ste v tistem delu svojih možganov, ki si predstavlja vaš dan ali vaše življenje in mu zjutraj daje dejanski čas in prostor, «je Ryan je rekel.
Več:Plastična kirurgija ali ne, obraz Meg Ryan ni vaša stvar
V zvezi s tem ji omogoča, da se premakne iz načina dela-igralec-poševnica-zasedena-mama-dveh-otrok in se vključi v svojo ustvarjalnost-ali kot pravi Ryan, postane "domišljija".
Pohvala Ryan-u, saj si edino, kar si dve uri zgodaj zjutraj predstavljamo, je zadnji del vek. Ali pa se sprašujemo, ali je avokado, ki smo ga pustili sedeti na pultu, zdaj dovolj zrel, da zapeče naš toast (ker, zajtrk).
Ampak, hej, morda je v Ryanovi dolgi jutranji rutini nekaj. Na podlagi njenega opisa lahko kar varno imenujemo nekakšno jutranjo meditacijo. In glede na Psihologija danes, obstaja ogromno znanstvenih koristi meditacije. Povečuje pozitivna čustva, zmanjšuje depresijo, pomaga uravnavati čustva, povečuje osredotočenost in izboljšuje vašo sposobnost večopravilnosti.
Čeprav smo nagnjeni k čim večjemu spancu, se Paltrow očitno strinja z Ryanom.
Več:Žal, Tom Cruise, Meg Ryan je prava zvezda Top Gun
»Imamo sezname in moramo iti, iti, iti. Toda ta stvar, kot da bi pustil to majhno okno, tudi če bi moralo biti ob 6:30 do 8:30, to počnem zdaj vsak dan, "Paltrow je odgovorila na jutranjo rutinsko razodetje svoje prijateljice in dodala: "Mislim, da je to tako ženska lastnost, saj sanjate in nekako tekočina. Vključiti se v tok, kar se mi zdi težko za mnoge od nas. "
Paltrow morda sodeluje z Ryanovo rutino, vendar smo še vedno utrujeni, tudi če pomislimo na to. Bi se odločili za Ryanov jutranji režim? Ali pa tako radi pritisnete gumb za dremež?
