Zakaj vsa najboljša živila uničijo vaše biserne beline? Pogovarjali smo se z dr. Saamom Zarrabijem iz Rodeo Dental & Ortodontije, da bi ugotovili, kaj lahko storite glede tega.
Verjetno si uničuješ zobe
Če ste kaj podobnega meni, petkovi večeri preprosto niso enaki brez velike sklede špagetov in kozarca rdečega vina. Mogoče je zato moj zobe imajo lesk porumenele beležke. "Kar zadeva obarvanje," pojasnjuje Zarrabi, "so najpogostejši kršitelji živila in pijače z visoko vsebnostjo pigmenta ali visoko kislostjo."
Na žalost to pomeni, da lahko nekatera izmed najbolj okusnih živil resno ovirajo lepoto vaših bisernih beljakovin, tako kot me očitno ujame moja navada vina in špagetov. Tukaj je devet grdih živil, na katera Zarrabi pravi, da morajo biti pozorni:
- Rdeče vino. Z veseljem vam lahko sporočim, da se je moja slaba navada uvrstila na vrh seznama zaradi pigmentacije in kisline.
- Črni čaj. Zarrabi poudarja tudi, da lahko tudi lažji čaji povečajo dovzetnost zob za obarvanje.
- Kava. Duh, ker je očitno to moja druga najljubša pijača.
- Soda. Vsebnost sladkorja v sode dejansko proizvaja kislino, ki poškoduje zobno sklenino in povzroči, da so videti dolgočasne.
- Paradižnikova omaka. Zdrava paradižnikova omaka je v osnovi le kislina v pločevinkah, presenetljivo.
- Športne pijače. Izogibajte se, razen če ste profesionalni športnik. Sladkor je zelo škodljiv.
- Limonada. Še enkrat z visoko vsebnostjo kisline. Se vam že sliši znano?
- Jagode. Dober v zmernih količinah, vendar lahko pigmenti obarvajo zobe.
- Candy. Tako trdi kot žvečljivi bonboni lahko poleg poškodbe sklenine poškodujejo strukturo vaših zob.
Bodite srčni, ker je Zarrabi jasno, da ni vse izgubljeno. Le inteligentno uživati morate.
Kako preprečiti in zmanjšati škodo
"Najprej," pravi Zarrabi, "bodite pozorni na to, koliko časa so vaši zobje izpostavljeni sladkorju." To razlaga veliko bolje je, da si 10 minut privoščite sladek košček čokoladne torte, kot pa nekaj dojite sodo ure. Če morate jesti ali piti sladko in kislo hrano in pijačo, zaradi katere je vredno živeti, omejite svojo izpostavljenost in jih preganjajte z vodo in dobrim ščetkanjem, kot je močno čiščenje, ki ga lahko dobite z ARM & HAMMER ™ Spinbrush ™ Resnično Radiant ™ globinsko čiščenje.
Zarrabi pravzaprav dodaja, da sta ščetkanje zob in nitkanje ključna za sijaj nasmeh. "Vedno si ščetkajte dvakrat na dan, uporabljajte zobno nitko enkrat na dan in redno čistite zobe, da odstranite odvečne obloge," pravi. Zobne obloge lahko dejansko povečajo količino kisline, ki jo vaša usta proizvedejo, ko jeste in pijete, zato vam bo obvladovanje nasmeha sčasoma poplačalo.
Nazadnje, Zarrabi predlaga pitje skozi slamico, da se čim bolj zmanjša stik z zobmi, medtem ko se vsrka škodljiva pijača. Hvala bogu, zobozdravnik mi je končno povedal, da je v redu, da pijem svoje vino iz skodelice.
Obnavljanje vašega nasmeha
Seveda, če je vaš nasmeh že videti nekoliko dolgočasen, ga boste morda želeli obnoviti z izdelki za beljenje. "Zobne paste za beljenje veljajo za varne za vsakodnevno uporabo, ker nežno odstranijo madeže z nežnim poliranjem, kemično razgradnjo ali kakšnim drugim beljenjem," pojasnjuje Zarrabi. Predlaga belilno zobno pasto za beljenje ARM & HAMMER ™ Truly Radiant ™, če niste prepričani, kje začeti.
Možno je tudi zdravljenje z beljenjem, vendar Zarrabi predlaga, da se pogovorite z zobozdravnikom, preden poskusite karkoli doma. Včasih lahko izdelki doma povzročijo več škode kot koristi, zato pred nadaljevanjem načrtujte zobozdravnika.
To objavo sponzorira ARM & HAMMER ™.
Več o vašem nasmehu
Soda, mletje in… ščetkanje? Najhujše stvari, ki jih počnete z zobmi
Prijateljsko ali lažno? Kaj s svojim nasmehom govorite ljudem
Ali si pravilno umivate zobe?
