Morda mislite, da veste vse, kar morate vedeti kremo za sončenje, vendar morda nimate vseh dejstev. Da bi bili vi in vaša družina varni in zaščiteni to poletje, delimo nekaj skupnih zaščita pred soncem napake in kako jih odpraviti.
Stevena Rotterja, certificiranega dermatologa, smo prosili za vpogled v nekatere napake pri zaščiti pred soncem, ki se jim je treba izogniti.
1
Nanos kreme za sončenje po ličenju
Čeprav si morda mislite, da je zaščita pred soncem nekaj, kar se pojavi na telesu tik pred odhodom od hiše, če si po ličilu nanesete kremo za sončenje, ta ne bo mogla opraviti svojega dela. "Kremo za sončenje je treba nanesti pred ličenjem," potrjuje Rotter. "Kremo za sončenje je treba vpijati v kožo in to absorpcijo bodo blokirale podlage in druga ličila," pojasnjuje. Steklenico kreme za sončenje imejte na kopalniškem pultu ali pri torbici za ličila, da se spomnite, da jo morate najprej uporabiti.
2
Ne uporabljajte dovolj visokega SPF
Ljudem so povedali, da vse s SPF nad 15 ni potrebno, vendar to ni res, opozarja Rotter. "Medtem ko je več kot 90 odstotkov UVB žarkov blokiranih s 15 SPF v študijah, dejanski uporabniki uporabijo le polovico količine preskusnih subjektov," pojasnjuje. "To pomeni, da potrebujete izdelek s SPF 30, da dobite prednost 15." Rotter priporoča, da ima SPF 45 za večino ljudi večjo zaščito.
3
Ne prijavljate se dovolj pogosto
Ženske, ki imajo porjavelost, pogosto mislijo, da jim ni treba skrbeti za zaščito pred soncem, ker imajo nekaj barve, vendar je to krema za sončenje ne-ne. »Težava je v tem, da se ne prijavljajo dovolj pogosto. Z izdelkom z zaščitnim faktorjem 45 se morajo ženske s povprečnim tonom kože ponovno nanašati vsakih 90 minut ali potem, ko se zmočijo, zato ne obstaja "varna" porjavitev, "opozarja Rotter. "Porjavelost je znak poškodb zaradi sonca, ki kožo starajo."
4
Zanašanje na porjavelost za zaščito pred poškodbami sonca
Se želite sončiti pred plažo, da bi dobili "osnovno" porjavelost? To vas ne bo zaščitilo pred poškodbami sonca. »Tan je vaše telo, ki poskuša spodbuditi proizvodnjo melanina, da se zaščiti pred nadaljnjimi poškodbami sonca. Porjavelost lahko da SPF le okoli štiri, lahko pa dobite SPF 100 kar iz steklenice, «pravi Rotter. »Če želite videti porjavelost, uporabite sredstvo za samoporjavitev. Ne pozabite pa tudi, da izdelki za sončenje ne zagotavljajo zaščite pred soncem, zato se morate še vedno zaščititi. "
5
Ne upoštevajte, kaj se dogaja z vašo kožo
Če uporabljate alfa-hidroksi kisline ali dobite postopke obnove, na primer mikrodermoabrazijo ali kemično oz laserski piling, vaša koža je bolj dovzetna za draženje ali alergijo zaradi kemikalij v kremah za sončenje, pravi Rotter. "Tem ženskam priporočam kremo za sončenje brez kemikalij, na primer cinkov oksid," svetuje. "Cinkov oksid je na voljo v prozornih mazilih in ni nujno, da je bela pasta, ki so jo imeli tako radi reševalci."
Več o zaščiti pred soncem
Nasveti za naravno zaščito pred soncem
5 nasvetov za zaščito pred soncem, ki jih niste poznali
Ste pametni od sonca?
