Kaj počnete za novo leto resolucije izgleda kot letos? Ali nameravate postaviti en ali dva cilja - ali imate dolg seznam, napolnjen z ducati idej?
Moje letošnje novoletne zaobljube niso zapletene. Odločil sem se, da bom svoj seznam dokaj kratek, zato bom motiviran za dosego svojih ciljev.
Tukaj je moj seznam sedmih načinov, kako v naslednjem letu biti srečnejši:
1. Bolje pazi nase
Zdi se, da je moje življenje vedno stresno, ko se ukvarjam z delom, odnosi, otroki in svojim domom. Letos bom bolje skrbel zase:
Jejte bolj zdravo hrano - Želim zmanjšati količino konzervirane in predelane hrane ter stvari za mikrovalovno pečico. Nameravam jesti več surove hrane, kot sta sveže sadje in zelenjava.
Več telovadite - Potrebujem več gibanja. Začel bom tako, da bom več hodil ven in se ukvarjal z aktivnostmi, kot so pohodništvo, kolesarjenje, plezanje, hoja in tek.
Dovolj počitka - Če se bolj spočijem, sem lahko pri delu bolj pozoren, imam več energije in se bom lahko bolj zabaval. Želim preizkusiti nove stvari, ki mi pomagajo pri sprostitvi in boljšem počutju, kot so joga, masaža in meditacija.
2. Prepustite se preteklosti
Vsakdo gre skozi težke čase in izzive, včasih pa se lahko odnosi počutijo kot čustveni tobogani. Konflikti lahko pridejo od vaše družine, vašega partnerja, vaših otrok ali vaših prijateljev. Bolečina je zelo osebna in težka zadeva, vendar poskušam razmisliti, kako na situacijo gledam. Če se zaradi nekega odnosa počutim žalostno, jezno ali nesrečno, moram razmisliti o nadaljevanju. Moja sreča je zame pomembna in ne želim izgubljati časa, ko se ukvarjam s preteklostjo, ki je ni mogoče spremeniti. Vem, da se bom bolje počutil, če bom odpustil tistim, ki so me prizadeli.
3. Določite prioritete in cilje
Vsako novo leto potrebuje prenovo prioritet in ciljev. Rad razmišljam o vseh vidikih svojega življenja, karieri, družini in bližnjih odnosih ter se odločim, kaj je zame najpomembnejše. Najprej si postavim prioritete, nato si lahko postavim cilje.
Ena stvar, ki mi je pomembna, je začetek lastnega podjetja, zato bo moj cilj, da se naučim toliko kot jaz o vodenju podjetja, tako da veliko berete in spoznavate stvari, kot sta financiranje in trženje ideje.
Druga moja prednostna naloga je najti novo razmerje, zato bo moj cilj odkriti nove načine spoznavanja ljudi.
4. Soočite se z mojimi strahovi
Mislim, da bi bilo dobro ugotoviti vse moje strahove ali strahove. Strah je kot velikanska ovira, ki mi preprečuje, da bi stvari dosegel in bil srečen. Ko pogledam svoje strahove in jih ocenim, lahko sestavim akcijski načrt za njihovo premagovanje.
5. Naredi tisto, kar me veseli
Ob vseh možnostih zaposlitve in načinih za izobraževanje in usposabljanje ni razloga, da bi kdo ostal v službi, ki mu ni všeč, ali celo v razmerju, ki ne deluje. Ne morem se spomniti nič pomembnejšega od iskanja svoje sanjske službe ali vsaj dobre službe, ki me izziva in zanima. Ne želim izgubljati časa ali energije, da bi delal nekaj, kar zame ni pomembno. Rad trdo delam in želim, da je smiselno.
6. Povabite k spremembi
Če mi je všeč ali ne, je bilo moje življenje vedno polno sprememb. Nekateri so bili naravni, nekateri pa nepričakovani. Menim, da je pomembno biti vedno odprt in pripravljen na spremembe. Želim biti pripravljen preizkusiti nove stvari, raziskati svoje interese in razširiti svoja obzorja. Nekatere najtežje spremembe v mojem življenju so mi prinesle najbolj pozitivne stvari.
7. Bolj se povežite z drugimi
Ena stvar, ki jo je v življenju enostavno narediti, je vstopiti v cono udobja, kolikor so ljudje, ki jih poznate in s katerimi se vsak dan vidite in pogovarjate. Za večino ljudi je to peščica prijateljev, ki jih poznajo v službi ali šoli. Eden od načinov, kako spremeniti stvari v tem letu, je, da se potrudite razširiti svoje osebno življenje. Vsi, ki jih poznate in z njimi preživite čas, vplivajo na to, kako se počutite do sebe in na vaša pričakovanja glede prihodnosti. Zakaj ne bi dosegli več ljudi in sklenili nove prijatelje?
Obkrožil se bom z ljudmi, ki delijo moje interese, mi pomagajo, da se počutim dobro in verjamejo vame. Vsi se moramo počutiti ljubljeni in podprti s strani prijateljev in družine. Življenje je preprosto boljše z dobrimi prijatelji, s katerimi lahko delite svoje izkušnje.
Ko grem v novo leto, bom imel v mislih te preproste ideje. Če bom bolje skrbel zase, pustim preteklost, določim prioritete in cilje, se soočim s svojimi strahovi, naredim tisto, kar me veseli, povabim spremeniti in se bolj povezati z drugimi, morda bom ugotovil, da bi bilo to prihajajoče leto lahko moje najboljše in najbolj vznemirljivo leto življenje.
