Vsak oče potrebuje podporo, spodbudo, informacije, zaupanje in orodja, ki mu bodo pomagala, da bo čim bolj vključen v svojo novo družino. Naš strokovnjak za očetovstvo, Armin Brott, avtor knjige Pričakovani oče: dejstva, nasveti in nasveti za bodoče očete in Oče za življenje: Potovanje radosti, izziva in sprememb, ima nasvet za vašo rastočo družino!
Tvoje vprašanje:
Pomoč! Naš trimesečni otrok nam ne dovoli spati. Včasih je vstajen vsako uro in pol, drugič gre šest ali sedem ur na pretek in z možem se zbudimo in skrbita, da je kaj narobe. Bomo kdaj spet dobro spite?
Armin Brott odgovarja:
Do takrat, ko bo vaš otrok star približno štiri mesece, bi moral biti njegov urnik spanja in spanja nekoliko bolj reden in predvidljiv. Na žalost obstaja velika verjetnost, da bo njegov urnik ravno nasproten od tistega, za kar ste upali, da bo: čez dan bo več spal, ponoči pa bo buden. Na nek način je to smiselno. Medtem ko je bila noseča, je bila vaša partnerka čez dan verjetno budna in vsi njeni gibi so otroka zaspali. Ponoči, ko je vaš partner upočasnil, se je otrok zbudil. Prav zato večina nosečnic pravi, da bi dojenček v nekaj minutah po ležanju začel vihariti. Sčasoma bo vaš otrok poravnal urnike in začel živeti v vašem časovnem pasu. Če ne želite čakati, lahko nekaj stvari pospešite: kjer koli otrok spi, naj bo ves čas čim temnejši. Vse, kar potrebujete, je majhna nočna luč, da ne zabodite prstov na nogah, ko vstopate in odhajate. Če je potrebno, kupite debele odtenke. Pomagajte dojenčku, da čez dan veliko zadrema. Pri tej starosti ne bi smel biti vstajen več kot eno uro. Čeprav bi morda mislili, da bi ga prikrajšanje za dnevni spanec izčrpalo in spravilo spat celo noč, to ne deluje tako. Preutrujeni dojenčki se dejansko zbudijo bolj kot dobro spočiti. Določite redni čas za spanje - ob 19. uri je dobro - in ga začnite vključiti v svojo rutino. Tudi to, da je dojenček buden do polnoči, se morda zdi dober način za podaljšanje časa spanja, vendar se bo to obrnilo nazaj. Brez igranja. Ko se otrok ponoči zbudi, ga nahranite, spremenite - ne da bi prižgali luči - in ga postavite nazaj v posteljo. Brez iger, brez zgodb. Želite, da začne povezovati temo in spanje.
